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運(yùn)動(dòng)后喝巧克力牛奶身體恢復(fù)快
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急性胰腺炎是消化系統(tǒng)常見急癥之一。按臨床表現(xiàn)分為輕型急性胰腺炎與重型急性胰腺炎兩種。前者多見，臨床上占急性胰腺炎的90％，預(yù)后良好；后者少見，但病情危重，并發(fā)癥多，病死率高。臨床上，大多數(shù)患者的病程呈自限性；20％～30％患者臨床病情兇險(xiǎn)。......
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王金亮 山西省平遙縣中醫(yī)院張某，女32歲，2008年10月17日初診。患者于3月前晨起發(fā)現(xiàn)頭枕部斑禿一塊，后來逐漸發(fā)展而成全禿，經(jīng)多方醫(yī)治罔效，頭部光亮，羞于見人，夜寐多夢(mèng)，大便干，月經(jīng)先期，量多色紅，口干舌紅，少苔，脈細(xì)數(shù)，辨證為心血虧損......
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龐國(guó)明 河南省開封市中醫(yī)院編者按：膏方又稱膏滋，系指藥材反復(fù)煎煮，去渣濃縮后加輔料制成的半流體或固體制劑，是中醫(yī)的傳統(tǒng)劑型。隨著近年來膏方熱的廣泛興起，膏方在應(yīng)用中存在的一些問題凸顯出來。河南省開封市中醫(yī)院院長(zhǎng)、河南省首屆名中醫(yī)龐國(guó)明教授就......
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毛進(jìn)軍 河南省駐馬店市第四人民醫(yī)院《金匱要略·肺痿肺癰咳嗽上氣病脈證并治》中麥門冬湯方證條文說：“大逆上氣，咽喉不利，止逆下氣者，麥門冬湯主之。麥門冬湯方：麥門冬七升，半夏一升，人參二兩，甘草二兩，粳米三合，大棗十二枚。上六味，以水一斗二升......
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王業(yè)龍 安徽省岳西縣王業(yè)龍中醫(yī)診所濕疹是一種變態(tài)性疾病，臨床比較多見。中醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中雖無濕疹之名，但對(duì)有些疾病的記載與濕疹相符合，如“奶癬”、“旋耳瘡”、“繡球風(fēng)”、“四彎風(fēng)”等。其發(fā)生多與體質(zhì)因素有關(guān)?；蝻嬍呈Ч?jié)，脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)蘊(yùn)；或素患......
很多人在鍛煉之后，愛喝運(yùn)動(dòng)飲料或者大量喝水?！读α颗c訓(xùn)練研究雜志》近日刊登美國(guó)德克薩斯大學(xué)完成的兩項(xiàng)研究表明，巧克力牛奶是運(yùn)動(dòng)后最佳飲料，身體恢復(fù)速度最快。
新研究負(fù)責(zé)人約翰·艾維博士表示，專業(yè)和業(yè)余運(yùn)動(dòng)員完成高強(qiáng)度訓(xùn)練之后，飲用低脂巧克力牛奶可使身體恢復(fù)加速。與飲用含糖運(yùn)動(dòng)飲料的參試者相比，飲用巧克力牛奶的參試者運(yùn)動(dòng)后肌肉強(qiáng)度更好，脂肪更少，塑身效果也更明顯。
在第一項(xiàng)研究中，研究人員要求10名專業(yè)自行車運(yùn)動(dòng)員完成中等強(qiáng)度騎車90分鐘，之后進(jìn)行10分鐘高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與運(yùn)動(dòng)后飲用含糖運(yùn)動(dòng)飲料或無熱量飲料的運(yùn)動(dòng)員相比，運(yùn)動(dòng)后飲用低脂巧克力牛奶的運(yùn)動(dòng)員力量更強(qiáng)，騎車速度更快，平均騎車時(shí)間快6分鐘。
在第二項(xiàng)研究中，研究人員測(cè)試了32名業(yè)余男女自行車運(yùn)動(dòng)員，讓他們每周完成5次高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，之后分別飲用三種不同飲料。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，四周半之后，巧克力牛奶組運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量提高幅度比其他兩組參試者高兩倍。最大攝氧量是運(yùn)動(dòng)員有氧耐力和持續(xù)運(yùn)動(dòng)能力的一大指標(biāo)。艾維博士表示，“運(yùn)動(dòng)后飲用巧克力牛奶加速身體恢復(fù)”的具體機(jī)理尚需要進(jìn)一步研究探索，但是該飲料中的自然蛋白質(zhì)和碳水化合物無疑發(fā)揮著重要作用。(陳宗倫)