小議養(yǎng)生 王國(guó)瑋

近年來(lái)，中醫(yī)熱遍布大江南北，養(yǎng)生之風(fēng)更是一發(fā)不可收拾。在將近五六年的全國(guó)圖書發(fā)行量排行榜中，中醫(yī)養(yǎng)生書籍占據(jù)很重要的位置。從中醫(yī)普及的角度來(lái)說(shuō)是好事，全世界都在關(guān)注中醫(yī)，對(duì)中醫(yī)的發(fā)展提供了前所未有的機(jī)遇。但是，中醫(yī)是一種文化，要正確地理解與引導(dǎo)，養(yǎng)生是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，不是簡(jiǎn)單的量化指標(biāo)，不要急功近利。目前媒體養(yǎng)生節(jié)目眾多，養(yǎng)生專家參差不齊，觀點(diǎn)不一，使得老百姓無(wú)所適從，所以有文章寫到“養(yǎng)生聽(tīng)誰(shuí)的？”

養(yǎng)生要因人而異。中醫(yī)養(yǎng)生是培養(yǎng)人們一種思維，而不是簡(jiǎn)單地教一兩種方法。中醫(yī)認(rèn)為：人體健康的標(biāo)志是陰陽(yáng)的動(dòng)態(tài)平衡，疾病的產(chǎn)生是陰陽(yáng)的偏盛偏衰。中醫(yī)的理論精髓是“整體觀念、辨證論治”，只有了解中醫(yī)的基本理論和思維，才能逐步掌握養(yǎng)生的真諦。而目前的養(yǎng)生之風(fēng)，有似中醫(yī)的一句話“熱之極，便是火”。養(yǎng)生熱沒(méi)有錯(cuò)，但到了盲目的、急功近利的追求養(yǎng)生之時(shí)，就會(huì)上火，下一步就可能出問(wèn)題。所以，千萬(wàn)不要沒(méi)理解中醫(yī)的精髓而盲目追求養(yǎng)生，我們要遵循一個(gè)認(rèn)識(shí)中醫(yī)、了解中醫(yī)的過(guò)程，最后享受中醫(yī)給我們帶來(lái)的良好的心態(tài)與快樂(lè)生活，這才是養(yǎng)生的真諦。