中醫(yī)古籍
  • 《老年食養(yǎng)食療》 二、春季怎樣進補

    祖國醫(yī)學(xué)認為,春季養(yǎng)生“當(dāng)需食補”。但必須根據(jù)春天人體陽氣逐漸生發(fā)的特點,選擇其平補、清補的飲食,以免適得其反。

    營養(yǎng)學(xué)家認為,以下幾種人適宜于在春天進補:中老年人有早衰現(xiàn)象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰酸眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者;春天氣候變化大,受涼后易反復(fù)感冒者;過去在春天有哮喘發(fā)作史,而現(xiàn)在尚未發(fā)作者;到黃梅天容易疰夏,或到夏天有夏季低熱者。凡屬上述情況者,均可利用春天這個季節(jié),根據(jù)個人體質(zhì)及病情,選擇適當(dāng)?shù)氖逞a方法,以防病治病。

    老年人或有上述情況者,可采用平補飲食。具有這種作用的食物有:薺麥、薏仁等谷類,豆?jié){、赤豆等豆類,橘子包括金橘、蘋果等水果以及芝麻、核桃等??砷L期服用。如有陰虛、陽虛、氣虛、血虛者,也可選食。

    老年人如有陰虛內(nèi)熱者,可選用清補的方法。這類食物有:梨、蓮藕、薺菜、百合、甲魚、螺螄等。此類食物食性偏涼,食后有清熱消火作用,有助于改善不良體質(zhì)。

    病中或病后恢復(fù)期的老年人的進補,一般應(yīng)以清涼、素凈、味鮮可口、容易消化的食物為主??蛇x用大米粥、薏米粥、赤豆粥、蓮子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、油膩、生冷及不易消化的食品,以免損傷胃腸功能。

更多中醫(yī)書籍
  • 《外科精義》(公元 1335 年)元.齊德之著。二卷。參諸家方論有關(guān)瘡腫之說,首載診候,次論血、氣、色、脈、后敘癰、疽、瘡、腫的治療等。強調(diào)整體觀念,倡導(dǎo)攻補兼施。

    作者:
  • 《外科精要》(公元 1263 年)宋.陳自明(良甫)著。三卷。以外科命名之較早者。對癰疽瘡瘍等癥的因癥診治等,尤其對癰疽的淺深、寒熱、虛實、緩急、吉兇生死的辨析,集各家之言,并自立要領(lǐng) 而成書。

    作者:
  • 作者:
  • 作者:
    徐直銈
  • 作者:
    趙宜真
  • 作者:
  • 作者:
    羅浮山人
  • 作者:
    汪宏