中醫(yī)古籍
  • 《減肥新法與技巧》 第二節(jié) 氣功減肥的方法

    采用氣功減肥方法原則上有整體與局部相結(jié)合、靜功與動(dòng)功相結(jié)合兩方面。鍛煉的方法有放松功、強(qiáng)壯功的鍛煉,動(dòng)功的鍛煉方法如五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)及太極拳等均有很好的健身健美減肥作用。

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