《中醫(yī)詞典》z~其他 《太極拳》

我國著名傳統(tǒng)拳術(shù)名。原為技擊，后逐漸演變?yōu)橐越∩頌橹鞯娜ā鳛槊鞔洚?dāng)山道士張三豐所創(chuàng)，一說來自明代著名將領(lǐng)戚繼光據(jù)民間拳術(shù)總結(jié)的拳經(jīng)三十二式。其拳法宗太極陰陽之旨，手法以掤、（扌履）、擠、按、捋、挒、肘、靠八勢為八卦之式，架勢與步法以進(jìn)步、退步、左顧、右盼、中定五勢為五行之式，計十三式。以綿、軟、勁、柔中有剛為行拳要領(lǐng)。清初以來，太極拳在河南溫縣陳家溝陳姓家族中傳習(xí)最盛，其后逐漸演變出陳氏、楊氏、吳氏、武氏與孫氏等五大太極拳流派，在架式與勁力上各具特點(diǎn)。近數(shù)十年來，國家體委改編有24式簡化太極拳、48式簡化太極拳和88式太極拳等，具有動作圓活均衡、柔軟放松的特點(diǎn)，對防病健身有較好功效，尤其適合于老弱者的健身，成為具有廣泛群眾基礎(chǔ)的養(yǎng)生活動之一，并且在世界各地也正在產(chǎn)生越來越大的影響。