《養(yǎng)生類(lèi)要》 養(yǎng)元辟谷丹

安五臟消百病和脾胃補(bǔ)虛損固元?dú)鈱?shí)精髓能令瘦者肥老者健常服極效用黃犍牛肉不拘多少去筋膜切作棋子大片用河水洗數(shù)遍令血味盡仍用河水浸一宿次日再洗一二遍水清為度用無(wú)灰好酒入瓦罐內(nèi)重泥封固用桑柴文武火煮一夜取出焙干為末如黃沙色者佳焦黑無(wú)用牛末一斤加入后藥二斤為則山藥（切片用蔥鹽炒黃去蔥鹽不用）白茯苓（去皮為末水浮去筋曬干用）蓮肉（蔥鹽炒去心并蔥鹽用）白術(shù)（潔白者黃黑色不用陳土炒黃去土凈）芡實(shí)粉（去殼凈）薏苡仁（炒）白扁豆（姜汁炒各半斤）人參（去蘆四兩）小茴香（去枝梗微炒四兩）干姜（炒四兩）砂仁（炒二兩）川椒（去目炒出汗用去閉口者二兩）青鹽（四兩）甘草（炙四兩）烏梅肉（二兩熬濃汁半甌）粳米（炒黃凈取粉五斤半）上藥為末與米粉牛末和勻外用小紅棗五斤陳年醇酒五斤煮紅棗極爛去皮核搗膏加煉蜜二斤半共和為丸如彈大每次二丸不拘冷熱湯水嚼下一日服三五次永不饑按此方實(shí)王道之妙用平時(shí)預(yù)合荒亂之時(shí)可以避難濟(jì)饑雖一兩月不食不損胃中元?dú)鈱氈畬氈缈手伙嬂渌?/p>