“捏捏族”是一個(gè)新出現(xiàn)群體，多由年輕白領(lǐng)組成，因?yàn)榭陀^環(huán)境競爭激烈、主觀心態(tài)調(diào)節(jié)不當(dāng)，他們選擇到超市“虐待”食品來宣泄情緒、釋放壓力。專家表示，減壓可以選擇語言溝通、體育鍛煉等正當(dāng)方式，但不應(yīng)為了發(fā)泄而危害社會(huì)。

 概況

“捏捏族”，多由年輕白領(lǐng)組成，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，他們選擇到超市里揉捏餅干等食品宣泄情緒。 專家表示，宣泄壓力可以選擇語言溝通、體育鍛煉等正當(dāng)方式，但不應(yīng)為了發(fā)泄而危害社會(huì)。

宗旨：如果你不高興，到了超市你會(huì)高興;如果你高興，到了超市你會(huì)更高興!

簡介

幾乎每個(gè)超市都存在食品被虐待的現(xiàn)象。損壞的食品主要有餅干、方便面、蛋糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開瓶蓋“放氣”。 一家超市的導(dǎo)購員稱在平常的工作中，經(jīng)常能遇到這樣的情況，“一般是一些年輕人愛捏餅干，這樣的餅干很難賣，只能配上贈(zèng)品打折處理。” 家樂福超市方便面專區(qū)的銷售員張雪梅說，她經(jīng)常遇到年輕顧客拿起方便面揉捏，這些碎了的方便面沒法銷售，只好退回生產(chǎn)廠家。

部分顧客捏碎方便面、餅干，給可樂“放氣”，到底是為了什么?在北京、廣州、上海等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)也有這種“捏捏族”。他們多為年輕人，由于工作、生活壓力大，于是來到超市以捏碎方便面、給可樂“放氣”等手段釋放壓力。

超市捏捏族多為一些年輕人，以在超市捏碎各種食物來發(fā)泄情緒、緩解壓力。一位捏捏族在其網(wǎng)上日志中寫道：“每次去超市買東西都喜歡趁服務(wù)員不在的時(shí)候捏幾包方便面，那聲音，那手感，讓我得到極大的滿足。”而對(duì)于包裝袋里充有氣體的膨化食品，要“先用針扎一下，等氣出了再捏下去，雖說麻煩了點(diǎn)兒，但是重在享受那個(gè)過程。”

專家提醒

天津良友心理咨詢中心心理咨詢師魏薇女士表示，由于工作生活壓力大，一些年輕人有壓力但又找不到正常的宣泄渠道，便用這種方式來緩解焦慮情緒。超市捏捏族表現(xiàn)出來的是一種明顯的強(qiáng)迫行為，如果不注意，很可能發(fā)展成強(qiáng)迫癥。年輕白領(lǐng)如果有壓力，最好以正常的社交途徑來解決，虐待超市食品的減壓方式并不可取。

天津市社科院有專家表示，超市食品遭捏捏族“毒手”反映了一些市民公德心的缺失。食品遭損不僅讓超市蒙受損失，也給其他購買了受損食品的顧客帶來損失。

心理專家稱，“捏捏族”這種減壓方式表現(xiàn)出白領(lǐng)族群典型的壓力病，尤其是在大城市，快速的生活節(jié)奏，驟變的金融形勢，使得白領(lǐng)族群面臨巨大的生活壓力，由于年輕人的心理承受能力還處于不成熟階段，沒有很多的社會(huì)經(jīng)歷和歷練，在面對(duì)誘惑和欲望、承受磨難和挫折方面的能力還不夠成熟，容易因外界壓力引起情緒的波動(dòng)，于是壓力病不可避免的發(fā)生了。 TTM(人體細(xì)胞代謝熱斷層技術(shù))專家經(jīng)多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，壓力病并非完全由外界壓力所造成，引起壓力病最主要的原因竟然是人體本身的臟器功能失調(diào)，其次才是外界的壓力過大。要知道，如果人體的臟器功能都處于正常平衡狀態(tài)，即便外界壓力大，人體也能將各種壓力在相當(dāng)程度上予以有效的疏導(dǎo);但當(dāng)臟器功能處于非正常狀態(tài)時(shí)，如果再受到外界壓力的影響，壓力病就可能由此而生。 因此，TTM專家倡導(dǎo)，白領(lǐng)首先應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，準(zhǔn)確了解自身臟器功能的異常狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，借助專業(yè)的解壓保健方法從源頭預(yù)防壓力病的產(chǎn)生。另外，還應(yīng)學(xué)會(huì)用積極健康的心理減壓方式疏導(dǎo)壓力。

目前，TTM技術(shù)是一種能夠發(fā)現(xiàn)“壓力病”主要病因的功能醫(yī)學(xué)影像評(píng)估技術(shù)。在5120張全身TTM動(dòng)態(tài)斷層圖像中，醫(yī)生首先通過腦部細(xì)胞代謝熱分布提示壓力來源，如工作、情感、家庭等;然后再通過對(duì)全身圖像和數(shù)據(jù)的解讀，快速、準(zhǔn)確分析壓力與臟器之間的關(guān)聯(lián)性，并判斷全身臟器的功能狀況，從而確定引發(fā)壓力病的真正原因。

這時(shí)，醫(yī)生就可以依據(jù)TTM圖像和數(shù)據(jù)的提示，借助天然食品、天然中草藥等調(diào)理方法，針對(duì)壓力病產(chǎn)生的原因，進(jìn)行有效的全身調(diào)理來解決壓力病的問題。

流行原因

原因一

客觀環(huán)境的競爭激烈。作為“捏捏”白領(lǐng)一族，他們發(fā)泄的主要原因還是由于工作壓力過大，而導(dǎo)致工作壓力過大的始作俑者，這主要還是在于一種激烈的社會(huì)競爭環(huán)境。在我國目前人才供需極不平衡的社會(huì)背景下，很多勞動(dòng)者，特別是白領(lǐng)階層，往往都在為一份朝不保夕的被淘汰的噩運(yùn)，再加之目前社會(huì)的相關(guān)保障體系有待發(fā)展，無法為勞動(dòng)者提供一種較為完善的人性化和制度化的客觀發(fā)展環(huán)境，從而導(dǎo)致白領(lǐng)階層的精神過于緊張，思想過于壓抑。所以，激烈殘酷的人才競爭與尚不完善的客觀環(huán)境才是導(dǎo)致廣大白領(lǐng)階層以非常規(guī)手段去宣泄情緒的一個(gè)主要原因。

原因二

主觀心態(tài)的調(diào)節(jié)不當(dāng)。作為職場新生代的白領(lǐng)階層，大多都是80后、90后一代，而這代人性格的最大特點(diǎn)就張揚(yáng)且富有個(gè)性，主觀的表現(xiàn)欲望較為強(qiáng)烈，但又缺乏屬于理性的一種成熟。而正是由于這種較為突出的性格特征，也很容易使年輕的白領(lǐng)階層在工作中遇到某些坎坷與困難時(shí)而導(dǎo)致一種心態(tài)的失衡，從而也就為接下來不理智的發(fā)泄方式埋下了一種深深的伏筆。所以，若想很好的解決這個(gè)問題，關(guān)鍵還是在于一種心態(tài)的把握與調(diào)整，選擇恰當(dāng)與理性的表達(dá)方式去宣泄自己的情緒，這才是作為現(xiàn)代職場人所應(yīng)具備的一種良好的心理素質(zhì)。

原因三

應(yīng)試教育的負(fù)面影響。提到這一點(diǎn)，也許有人會(huì)產(chǎn)生疑問，白領(lǐng)的“捏捏族”咋跟教育聯(lián)系在一起了?盡管時(shí)下所流行的“捏捏族”從表面上看似乎與教育無關(guān)，但我們用理性的思維去細(xì)細(xì)的品味一下便會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在這種被扭曲心理的宣泄背后，一種教育的失責(zé)也是顯而易見的。作為當(dāng)代年輕的白領(lǐng)一族，大多都是剛剛走出校園不久的職場新人，若干年校園時(shí)代的學(xué)習(xí)生涯也會(huì)在潛移默化之中給他們的處世與思維方式打上一種深深的影響烙印。而再反觀我國的教育現(xiàn)狀，呆板的應(yīng)試化模式早已將學(xué)生的思維方式凝固在那種只求分?jǐn)?shù)而不重能力，只求文化而不重思想的教育誤區(qū)之中。由此可見，呆滯的教育模式只能教會(huì)學(xué)生如何去提高一種浮躁的分?jǐn)?shù)，卻無法傳授給學(xué)生在面對(duì)坎坷與壓力時(shí)所應(yīng)具備的一種理性的思維。

原因四：部分人的惡搞和惡意引導(dǎo)。本來會(huì)這么做的人不是那么多的，只是有個(gè)別有這種不正常心態(tài)和心理的人偶然的一次個(gè)性行為，然后覺得好玩或者是足夠惡俗、2B，而恰好又常在網(wǎng)上論壇等地方發(fā)帖，就那么順手一發(fā)。如果正好又有人頂了帖子，那么這種捏捏的行為就會(huì)迅速的被很多人模仿，于是捏捏族形成。

網(wǎng)友熱評(píng)

對(duì)于“捏捏族“，絕大多數(shù)網(wǎng)友都表示憤怒和不滿，特別是那些買到被捏壞商品的網(wǎng)友，更是對(duì)這一行為深惡痛疾。

騰訊網(wǎng)一位網(wǎng)友留言說：“怪不得有一次我買的餅干一打開全是碎的，原來是‘捏捏族’的杰作。這種做法太變態(tài)，損人不利己!”

新浪網(wǎng)網(wǎng)友“張繼偉”發(fā)帖說：“只顧發(fā)泄個(gè)人的情緒，全然不考慮由此造成的不良后果，惡意損害他人的財(cái)物，非常不道德，應(yīng)該給予譴責(zé)和制止。”

有網(wǎng)友建議說：“超市抓住這樣惡意搞破壞的人，一定要讓他把捏碎的東西買回去!”

貓撲大雜燴網(wǎng)友“番茄醬”發(fā)帖說：“年輕白領(lǐng)工作生活壓力大，要有正常的、健康的宣泄渠道。‘捏捏族’的做法不僅讓超市蒙受損失，也給其他購買了受損食品的顧客帶來損失。虐待超市食品的減壓方式有失公德，并不可取。”

網(wǎng)友“狂奔的面條”說：“神經(jīng)病啊，就算不花錢，糟蹋糧食也是罪過啊!這些人根本不是在享受“捏”，而是在享受不用花錢糟蹋東西，簡直是病態(tài)到了極點(diǎn)，記者還把這種行為寫得跟一種新潮時(shí)尚似的，只顧賺眼球，社會(huì)責(zé)任感全無!”更有極端網(wǎng)友建議把“捏捏族”的眼球取出來“捏一捏”。

一名新浪的網(wǎng)友祈禱著：“但愿買的商品都完整無缺”。而另一位網(wǎng)友則說“捏捏族”都是“道德有問題”。許多身為超市負(fù)責(zé)人的網(wǎng)友更是毫不客氣的對(duì)“捏捏族”大表痛恨之情。

壓力產(chǎn)生原因及預(yù)防方法

心理專家稱，“捏捏族”這種減壓方式表現(xiàn)出白領(lǐng)族群典型的壓力病，尤其是在大城市，快速的生活節(jié)奏，驟變的金融形勢，使得白領(lǐng)族群面臨巨大的生活壓力，由于年輕人的心理承受能力還處于不成熟階段，沒有很多的社會(huì)經(jīng)歷和歷練，在面對(duì)誘惑和欲望、承受磨難和挫折方面的能力還不夠成熟，容易因外界壓力引起情緒的波動(dòng)，于是壓力病不可避免的發(fā)生了。

TTM(人體細(xì)胞代謝熱斷層技術(shù))專家經(jīng)多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，壓力病并非完全由外界壓力所造成，引起壓力病最主要的原因竟然是人體本身的臟器功能失調(diào)，其次才是外界的壓力過大。要知道，如果人體的臟器功能都處于正常平衡狀態(tài)，即便外界壓力大，人體也能將各種壓力在相當(dāng)程度上予以有效的疏導(dǎo);但當(dāng)臟器功能處于非正常狀態(tài)時(shí)，如果再受到外界壓力的影響，壓力病就可能由此而生。

因此，TTM專家倡導(dǎo)，白領(lǐng)首先應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，準(zhǔn)確了解自身臟器功能的異常狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，借助專業(yè)的解壓保健方法從源頭預(yù)防壓力病的產(chǎn)生。另外，還應(yīng)學(xué)會(huì)用積極健康的心理減壓方式疏導(dǎo)壓力。

目前，TTM技術(shù)是一種能夠發(fā)現(xiàn)“壓力病”主要病因的功能醫(yī)學(xué)影像評(píng)估技術(shù)。在5120張全身TTM動(dòng)態(tài)斷層圖像中，醫(yī)生首先通過腦部細(xì)胞代謝熱分布提示壓力來源，如工作、情感、家庭等;然后再通過對(duì)全身圖像和數(shù)據(jù)的解讀，快速、準(zhǔn)確分析壓力與臟器之間的關(guān)聯(lián)性，并判斷全身臟器的功能狀況，從而確定引發(fā)壓力病的真正原因。

這時(shí)，醫(yī)生就可以依據(jù)TTM圖像和數(shù)據(jù)的提示，借助天然食品、天然中草藥等調(diào)理方法，針對(duì)壓力病產(chǎn)生的原因，進(jìn)行有效的全身調(diào)理來解決壓力病的問題。

解壓方式

宣泄壓力有各種方式，但前提是不能做出打人、罵人、損壞物品等不當(dāng)行為，更不能為了發(fā)泄而做違法、危害社會(huì)的事情。

那么，怎樣恰當(dāng)?shù)匦箟毫δ?孫榮華說，壓力大時(shí)不妨通過語言溝通、書寫等行為宣泄。你也可以尋找適合自己的發(fā)泄方式。

解壓的方法一、可以把氣球吹大，然后用手拍爛或用腳踩爛;

二、可以學(xué)習(xí)《紅樓夢(mèng)》中“晴雯撕扇”的做法，把不快樂的事情寫在紙上，再揉成一團(tuán)扔掉或撕碎;

三、可以選擇唱歌、聽音樂、跑步、做肢體伸展運(yùn)動(dòng)等

港臺(tái)關(guān)注

現(xiàn)今社會(huì)，眾多流行網(wǎng)絡(luò)詞語一個(gè)個(gè)映入人們眼簾，捏捏族作為一個(gè)新新詞語正在廣泛蔓延開來，對(duì)于“捏捏族”的做法，各種社會(huì)輿論層出不窮，議論紛繁，眾多專家也提出意見，也引起了港臺(tái)新聞界的關(guān)注，體現(xiàn)了對(duì)于現(xiàn)今白領(lǐng)群提高心理素質(zhì)健康，合理減壓的解決上迫在眉睫。

案例

新世紀(jì)超市儲(chǔ)奇門店。一身穿超市工作服的中年女性，正在方便面貨架前整理貨品。聽到記者詢問，工作人員先是一愣，隨后馬上答道：“被捏碎的方便面?有的是!” 她順手拿起貨架上一袋袋裝方便面，遞給記者。一摸，面餅果然四分五裂，碎成小塊，拿在手上一搖，就發(fā)出“噼里啪啦”聲。該工作人員隨后又翻出一盒盒裝方便面，蓋子上居然被手指戳出3個(gè)小洞。“被毀成這樣，哪還賣得出去?” 家樂福超市楊家坪店，一黃姓工作人員說，她曾撞上過一名“捏捏族”，親眼目睹了其“作案”的全過程：來捏東西的是個(gè)女孩，二十七、八歲，樣子挺文靜。當(dāng)她瞄到這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩正手拿一包薯片，捻起三根玉指，聚精會(huì)神地對(duì)薯片進(jìn)行“摧殘”，把一袋薯片全部捏完后，從容離開。為何不上前制止?“顧客就是上帝，我們哪敢得罪。”黃小姐說。 永輝超市西城天街店的小湛告訴記者，該店光是被捏碎的方便面，每天不下5袋。“這究竟是種啥子癖好?”小湛對(duì)“捏捏族”的行為連呼“搞不懂”。 多為白領(lǐng)發(fā)泄壓力根本沒關(guān)系，純粹是沒教養(yǎng)、沒道德的表現(xiàn)。 網(wǎng)友“思林居士”說：“素質(zhì)差就是素質(zhì)差，找個(gè)宣泄情緒的理由做什么?”

為了滿足“捏捏族”的“變態(tài)”心理，市場上出現(xiàn)了專供“捏捏族”蹂躪的“張君雅小妹妹捏碎面”。顧名思義，就是要要捏她的臉，把面捏碎來吃~

張君雅小妹妹說：“再捏我，我會(huì)跟阿婆講哦……”

張君雅小妹妹還說：“臉被捏大，長大很難嫁耶……”

道德評(píng)判

現(xiàn)代都市生活、工作的快節(jié)奏、高效率，再加之金融危機(jī)的廣泛影響，給了都市白領(lǐng)一族不小的壓力。在工作之余，宣泄情緒、緩解壓力本無可厚非，但是用這樣一種不道德的方式來排解壓力，“捏捏族”捏碎的就不僅僅是方便面了。為了發(fā)泄個(gè)人情緒全然不考慮其行為所產(chǎn)生的惡劣影響和嚴(yán)重后果，顯然是一種不道德的行為。“捏捏族”在捏碎餅干的同時(shí)，也捏碎了自己的道德。他們失去了最起碼的道德素養(yǎng)，將自己的開心建立在損害他人利益之上，這種無視社會(huì)公德的愉悅，很可恥，也很可憐，許多網(wǎng)友稱他們?yōu)?ldquo;缺德族”不無道理。

“捏捏族”的行為不僅有損道德，還會(huì)將自己置于尷尬的境地。他們的行為已經(jīng)涉嫌故意損壞公私財(cái)物，如果還有其他惡劣情節(jié)，他們很有可能會(huì)受到法律的嚴(yán)懲。如果是這樣的結(jié)果，恐怕他們的行為不但無法為自己減壓，反而會(huì)帶來無盡的麻煩。

專家稱，“捏捏族”的行為是一種自覺或不自覺的“退行”行為。心理學(xué)上的“退行”是指，當(dāng)一個(gè)人面對(duì)自覺無力應(yīng)對(duì)的壓力時(shí)，將自己退行到幼童時(shí)代，以此來保護(hù)自己。他們?cè)跍p壓的同時(shí)，卻把焦慮推給了別人，這種不道德的行為產(chǎn)生的不良社會(huì)影響，是誘發(fā)社會(huì)不和諧的因素。其實(shí)，一個(gè)人緩解壓力的方式有很多種，與朋友聊天，去KTV唱歌，外出旅行，進(jìn)行體育鍛煉等等都是行之有效的途徑。

文明是源自內(nèi)心的行動(dòng)，道德是源自內(nèi)心的思想，守住心中那份道德，在行動(dòng)中傳遞文明是每個(gè)公民應(yīng)盡的責(zé)任。用文明來衡量自己的一言一行，選擇健康的宣泄方式，學(xué)會(huì)理性減壓才是現(xiàn)代白領(lǐng)理應(yīng)達(dá)到的道德水準(zhǔn)。