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20歲的年輕人養(yǎng)生應(yīng)做到什么，注意什么？
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大家好，耳鳴呢是我們臨床非常常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，中醫(yī)認(rèn)為耳鳴啊，跟耳聾之間有密切的關(guān)系，就是輕的患者我們叫做耳鳴，重的就會(huì)出現(xiàn)耳聾，聽(tīng)力減退。耳鳴呢，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量，尤其在一些老年人，耳鳴這個(gè)病呢還是應(yīng)該引起大家注意。耳鳴呢一般有這樣......
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不少患者啊，都有這個(gè)后背疼的表現(xiàn)，有的患者除了后背疼之外，包括頸部疼，頭疼，還有一些腰疼等等。是不是得了冠心??？其實(shí)真有這樣的病例，后背疼可以是冠心病，但是呢，所以說(shuō)要做一個(gè)心電圖排查就可以了，頸椎病可以后背疼嗎？也可以，所以說(shuō)這個(gè)后背疼啊......
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前幾天在門(mén)診的時(shí)候呢，接診了一位膽汁反流病的患者，嗯，來(lái)找到我的時(shí)候呢，說(shuō)很多醫(yī)院都去看了，藥也吃了挺多啊，就是總是治療效果不好啊。我覺(jué)得這個(gè)病人也挺復(fù)雜的，我就看了一下他服用的藥物啊，結(jié)果我一看他的藥物呢，主要是這個(gè)啊，我們叫拉唑一類(lèi)藥物......
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所謂的陰陽(yáng)兩虛就是你既有陰虛的癥狀，同時(shí)又有陽(yáng)虛的癥狀。前一段時(shí)間有一個(gè)患者來(lái)看診，他說(shuō)自己在冬天的時(shí)候感覺(jué)特別的怕冷，穿的比別人就是特別厚，總是感覺(jué)自己后背涼，腰涼，腿涼，腳涼，甚至是屁股都是涼的，就是穿得再多都感覺(jué)不到熱乎，有一種就是像......
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百病生于氣，這四種氣機(jī)失調(diào)，中醫(yī)幫你改善。老百姓有一句話叫人活一口氣，這最近呢，我對(duì)這個(gè)中醫(yī)的氣啊，也有不少體會(huì)啊，從自身也好，從患者的角度來(lái)講，中醫(yī)的氣，其實(shí)首先跟大家說(shuō)的，要講究一個(gè)平衡，什么平衡呢？叫升降出入，簡(jiǎn)單說(shuō)就得有出氣，有進(jìn)氣......
專(zhuān)家解答：年輕人是儲(chǔ)備健康的關(guān)鍵時(shí)期，因此健康的生活方式尤為重要。首先，要合理膳食，多食含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等豐富營(yíng)養(yǎng)素的食物。勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，戒煙限酒，同時(shí)還要科學(xué)健身。有條件的話，定期監(jiān)測(cè)自己的健康狀況。另外，要保持良好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)自己，積極適應(yīng)環(huán)境。