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冬季洗澡,一般水溫在35℃~40℃就可以了。水溫過高,會使人暈倒,熱水能使體表血管擴張,加快血液循環(huán),促進代謝產(chǎn)物的排出,去脂作用也比冷水強。同時,熱水還對大腦有抑制作用。所以,冬季洗澡水溫忌太高。
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冬季洗澡,一般水溫在35℃~40℃就可以了。水溫過高,會使人暈倒,熱水能使體表血管擴張,加快血液循環(huán),促進代謝產(chǎn)物的排出,去脂作用也比冷水強。同時,熱水還對大腦有抑制作用。所以,冬季洗澡水溫忌太高。