中醫(yī)古籍

  • 莫因發(fā)揮“余熱”折“余壽”

    許多老年人從工作崗位上退下來后仍閑不住，尋找各種機(jī)會(huì)繼續(xù)為社會(huì)奉獻(xiàn)余熱。這種精神是好的，但什么事情都要把握一個(gè)度，如果不顧身體條件，“余熱”發(fā)揮過度，不僅對(duì)身體有害，甚至可能折了“余壽”。

    衰老是自然規(guī)律，進(jìn)入老齡階段，人的體力和耐力逐漸下降。但是有些老年人受不了退休后的寂寞，或不愿意將好手藝擱荒，千方百計(jì)尋找新崗位，還像年輕時(shí)那樣拼命干。日子雖過得很充實(shí)，卻沒發(fā)覺在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，自己身心不濟(jì)，健康狀況頻頻報(bào)警。不少老年人是到突然大病一場(chǎng)時(shí)，才猛然醒悟：老命拼不起?，F(xiàn)在，上海等大城市的老年人已轉(zhuǎn)變了過去那種發(fā)揮余熱越多越光榮的觀念，開始注重量力而行。

    老年人的思維能力和記憶力下降，這也是不可抗拒的自然規(guī)律。很多過去從事腦力勞動(dòng)的老年人不服這個(gè)理，硬要與自然規(guī)律作對(duì)抗，結(jié)果弄得一身病，且情緒和心理健康都受到損傷，導(dǎo)致很多早逝的悲劇。路遙寫作的《人生》等小說轟動(dòng)一時(shí)，但他為之耗費(fèi)了大量心血，健康狀況一直不佳。醫(yī)生勸他安心調(diào)養(yǎng)，把身體上的虧空補(bǔ)上?？墒撬粷M足已有的成功，總想超越自我，結(jié)果折了壽，五十幾歲就與世長辭，令人惋惜。同樣的原因，作曲家施光南也永遠(yuǎn)地倒在了鋼琴旁。

    老年人應(yīng)正確處理好余閑與余熱的關(guān)系，重視養(yǎng)生和保健。

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