好習慣防乳腺炎

健康母親的乳汁是嬰兒最理想的食物，是其他高級營養(yǎng)代乳品無法替代的。但如果母親患上了乳腺炎，就會嚴重影響正常哺乳，有時甚至不得不終止哺乳。每次喂完奶以后，要觀察是否完全排空，產(chǎn)后如果還有局部腫脹，就要通過正確的擠壓方法，將淤乳排除。特別要注意，市場上出售的吸奶器只能在乳管通暢時使用，如果總吸不出來，有可能是乳管不暢，此時如果盲目使用，就會加重乳汁的淤積，造成乳腺炎。要預防乳腺炎，最好從妊娠中期，也就是懷孕4個月后開始注意乳房的保養(yǎng)。對于乳頭內(nèi)陷，要經(jīng)常用溫水擦洗，每天牽拉乳頭、按摩乳頭，使乳頭皮膚逐漸堅韌。產(chǎn)后如果發(fā)現(xiàn)乳頭有損傷或皸裂，就要停止哺乳，先把乳汁排空（注：排出的乳汁可以喂食寶寶），再用香油和花椒調(diào)制的花椒油涂在損傷的地方，每天涂2～3次，幾天就可自愈。預防乳腺炎還要注意保持乳頭清潔，養(yǎng)成定時喂奶的好習慣。飲食結(jié)構也很關鍵，不要過量食用肥甘腥發(fā)的食物，像公雞、鵝、鱔、海魚、蝦、蟹以及辛辣食物。此外，保持一個好心情也十分重要，情志不舒、肝氣郁滯、濕熱壅結(jié)也會導致經(jīng)絡淤阻，引起神經(jīng)功能紊亂、乳管痙攣，造成乳腺癰腫，導致乳腺炎。當出現(xiàn)乳房腫脹、疼痛，并伴有發(fā)燒，有可能患上乳腺炎，及時治療可一周內(nèi)治愈，但如果治療不當，很可能得拖上兩三個月，最后不得不終止哺乳。