自制藥枕治失眠

上海市閘北區(qū)徐源祥：我曾經(jīng)患過嚴(yán)重的失眠癥。記憶中最不堪回首的便是盛夏的夜晚，原本酷暑悶熱已讓人難以安寧，再加上轉(zhuǎn)輾難眠的焦急，常常在不知不覺中已是大汗淋漓，毫無睡意。這真是越想入睡，越是難以入睡，令我苦不堪言。

“不覓仙方覓睡方”，是每一位備受失眠煎熬者的最大渴求。為治此癥，我四處求醫(yī)，八面覓方。凡得一方，我便立即試用：或加吃安眠藥，或閉目計數(shù)，或睡前泡熱水澡，或干脆起床，來回跑步，以望增加疲勞感而促眠，等等。這些驗方，雖在他人身上能夠收到較好效果，但對我卻是收效甚微或根本無效。

后來有一遠(yuǎn)親知道我失眠后，教我制作了消暑失眠藥枕，藥枕的處方是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花干品各等量，將其碎為粗屑，拌勻備用。然后用紗布縫成枕心袋，將藥置入其內(nèi)，制成枕心。最后，再外套枕套即可。此后，我每天睡覺都枕著這個氣味芳香的藥枕。沒想到，連用一個夏季后，竟讓我告別了失眠。從此，我不但睡覺好，而且吃飯香、精神佳。

作為中醫(yī)中藥版忠實的讀者，愿患有失眠癥的中老年朋友不妨一試。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院常章富評：人類進入文明社會學(xué)會臥床睡覺后，就與枕頭結(jié)下了不解之緣，有道是“一世人生半世枕”。我國人民在漫長的生活實踐中，逐步學(xué)會了應(yīng)用枕頭進行健體療疾，這就是中醫(yī)傳統(tǒng)的藥枕療法。因其療效顯著，簡便易行，經(jīng)濟實惠，副作用少，應(yīng)用廣泛，故備受民眾歡迎。我國的藥枕療法歷史久遠(yuǎn)，早在晉代葛洪《肘后備急方》中就有以蒸大豆制成藥枕治療失眠的記載。發(fā)展至今，其種類繁多，概之有六，即：布式藥枕、木式藥枕、石式藥枕、電磁療枕、書枕及囊代式藥枕。本案例所用的藥枕即為布式藥枕。

布式藥枕內(nèi)所用的藥物，大多氣味辛香升散，具有升清降濁、化濕消暑、醒脾開胃、散風(fēng)明目、健腦調(diào)神及避穢殺菌等功效。上述案例的失眠之所以能被治好，大概是由于所用藥物能升清降濁、化濕消暑、健腦調(diào)神所致?，F(xiàn)代研究證明，這些藥物的有效成分多為揮發(fā)油類物質(zhì)，在常溫下可以不斷地散發(fā)到空氣當(dāng)中。當(dāng)人們使用以這些中藥制成的藥枕后，就可在臥睡休息時，不斷地將其有效成分吸入鼻腔、氣管及肺泡，被鼻腔黏膜、氣管黏膜及肺泡壁吸收，并進入血液循環(huán)，輸入到機體的組織器官，發(fā)揮其治療作用。藥枕療法，雖既能保健，又能療疾，但也不是萬能的，主要用于頭頸部疾患、全身保健及一些慢性病的輔助治療，而危重癥患者則不宜使用。藥枕所用的芳香類藥物，又能引發(fā)過敏反應(yīng)，故過敏體質(zhì)者慎用。用后若出現(xiàn)皮疹或皮膚紅赤、頭昏腦漲及口鼻干燥等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用，并到醫(yī)院就診，切勿麻痹大意。此外，制作藥枕的材料一定要選擇透氣性能良好的棉質(zhì)布料或絲綢面料，切忌采用化纖類面料。