您的孩子有沒(méi)有缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是小兒最常見(jiàn)的貧血之一，顧名思義這是由于鐵缺乏所致的貧血。我們已經(jīng)知道紅細(xì)胞及其內(nèi)含的血紅蛋白是我們機(jī)體運(yùn)氧工具，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要元素之一，所以當(dāng)飲食缺鐵(如光吃素食)、胃腸道鐵吸收不好(如慢性腹瀉)、慢性失血(如鉤蟲(chóng)病、月經(jīng)過(guò)多)等均可發(fā)生缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血，除了出現(xiàn)貧血的一般癥狀外(詳見(jiàn)“貧血有哪些表現(xiàn)”)，有些孩子還出現(xiàn)所謂“異食癖”，也就是孩子特別愛(ài)吃一些奇怪的東西，如吃樹(shù)皮、沙土、報(bào)紙、生大米、面粉等。

缺鐵性貧血的診斷并不難，治療效果也很好。只要按醫(yī)生囑咐合理服用鐵劑、祛除引起缺鐵的病因，此病不久就會(huì)痊愈。但對(duì)缺鐵性貧血，最重要的是預(yù)防，尤其要做好嬰幼兒的合理喂養(yǎng)及定期健康檢查。

我們?nèi)梭w所需的鐵主要靠食物供給，食品中含鐵最高的是黑木耳、海帶，但植物中的鐵不易吸收；而動(dòng)物的血、肝臟和肉類、豆類及蛋類中的鐵較容易吸收。用鐵鍋?zhàn)黠埑床艘材艿玫揭欢康臒o(wú)機(jī)鐵鹽。

小兒時(shí)期平均鐵需要量為每日10-15毫克，母乳的含鐵量和鐵吸收率均比牛乳和羊乳高，因此生后6個(gè)月內(nèi)的嬰兒若有足夠的母乳喂養(yǎng)，一般不會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。新生兒及嬰兒如果沒(méi)有母乳喂養(yǎng)，應(yīng)喂強(qiáng)化鐵的配方奶，這種奶粉在制造過(guò)程中特意加入了一定量的鐵劑。如完達(dá)山階段配方奶粉、力多精階段配方奶粉、雀巢高鈣高鐵奶粉、三鹿助長(zhǎng)奶粉等，它們每100克奶粉中含鐵量8-15毫克。

此外，沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)在3個(gè)月左右開(kāi)始添加含鐵多的食物如蛋黃、豬肝泥、肉泥、菜泥。母乳喂養(yǎng)兒在6個(gè)月以后也應(yīng)添加這些含鐵多的食物，否則不能滿足嬰兒期快速生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

較大兒童要克服偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，家長(zhǎng)在烹飪過(guò)程中也要注意提供含鐵豐富的食物，如木須肉就是一道很不錯(cuò)的菜，每周給孩子做上1-2次，就能有效預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

青春期女孩由于月經(jīng)來(lái)潮，每月會(huì)丟失50-100毫克血液，機(jī)體對(duì)鐵的需要量增加(不低于每日18mg)，因此更要注意攝取含鐵多的食物。

我國(guó)政府非常重視缺鐵性貧血的預(yù)防，定期進(jìn)行全國(guó)性的貧血普查，并且要求和協(xié)助食品部門工業(yè)化生產(chǎn)強(qiáng)化鐵的嬰幼兒食品，在牛奶、肉制品、谷物、面粉中加入硫酸亞鐵，以食補(bǔ)替代藥補(bǔ)，達(dá)到全民防治的目的。