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健康春游從上車開始
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神闕穴靠近我們的肚臍附近，在這個地方一般是不主張針灸的，尤其是小孩子，如果神闕穴附近做針灸非常容易導(dǎo)致感染，但是艾灸是可行的。艾灸神闕穴尤其適用于那些身體虛寒或者是胃腸功能弱的人。神闕穴艾灸功效不錯，能對過敏性鼻炎加以治療，可增強免疫能力，......
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更年期是每個女人這一生中必須經(jīng)歷的階段，到了更年期的女性不要總是悶在家里，要多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一個人別在家里更容易小心眼，鉆牛角尖。另外，還要注意調(diào)節(jié)自己的生活習慣，每天約好三五好友出去鍛煉一下身體，積極的參加社區(qū)活動，讓自己的生活充實起來。那么......
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月經(jīng)是每個女人每個月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會問月經(jīng)期洗......
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習武之人都知道，人的穴位也是需要經(jīng)常按摩的，經(jīng)常按摩穴位，對身體健康有一定的幫助，尤其是三九天，天寒地凍，人很少活動，經(jīng)絡(luò)不通，血液循環(huán)也比較差，人的免疫力比較低。因此，營養(yǎng)養(yǎng)生專家建議，“三九”天穴位按摩巧養(yǎng)生。那么，需要按摩哪些穴位呢?......
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捏脊治病其實主要針對的是小兒，小兒不好帶，總是愛哭鬧，吃飯不香，其實都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來越強壯，但是也有很多家長不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病......
車廂污染指數(shù)？級
車廂內(nèi)人多，人體代謝產(chǎn)物也多。據(jù)醫(yī)學資料研究表明，人體中有近百種代謝物隨呼吸氣體排出，其中以二氧化碳排出量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到0．5％時，人就會出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。加之汽車發(fā)動機產(chǎn)生的一氧化碳、汽油揮發(fā)氣及有些人在車上吸煙，均使車廂內(nèi)空氣質(zhì)量下降。因此，車窗要適度打開，通風換氣，車廂內(nèi)空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。
小心“旅行者水腫”
長時間坐車，會出現(xiàn)下肢腫脹，醫(yī)學上稱“旅行者水腫”。因此，乘車時不要總是坐著，應(yīng)常變換一下體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從下往上進行下肢按摩，幫助血液回流。這樣，就可預(yù)防下肢水腫的發(fā)生。
警惕“高危乘客”
車廂是公共場所，在乘客中可能有患流感的人，可通過談話（飛沫）、打噴嚏、咳嗽等將細菌或病毒傳染給他人。另外，車廂內(nèi)的拉手、椅背扶手、車窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽性的報道，有的乘客隨地吐痰，更增加了傳播疾病的機會。
因此，乘車進食，不是好的習慣，最好等到停車時，用酒精棉球?qū)⑹植粮蓛?、晾干，再進食。
聲音也是污染源
此外，在車廂內(nèi)還要保持安靜，乘客說話聲和汽車發(fā)動機聲音合成的噪聲，可高達70—80分貝，對人的聽覺器、視覺器官及神經(jīng)系統(tǒng)都有一定刺激，給身體健康造成危害。