中醫(yī)藥方子
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老年人：想長壽，補點鉻
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牽牛子又名黑丑、白丑、二丑、喇叭花，牽牛子為旋花科植物圓葉牽牛的種子，牽牛子有瀉水通便、消痰滌飲、殺蟲攻積的功效，牽牛子主治水腫脹滿、二便不通、痰飲積聚、氣逆喘咳、蟲積腹痛，孕婦及氣虛脾虛者忌服牽牛子。藥物名稱：牽牛子別名：黑丑、白丑、二丑......
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手脫皮是怎么回事呢，對這個問題也是很多人不太了解的，對人體有這樣現(xiàn)象的時候，如果是輕微的，保持肌膚干燥就可以進行改善，那要是嚴重的話，也是需要及時進行治療，使得疾病得到改善，讓手脫皮變得不在那么嚴重，而且不會引發(fā)出其他皮膚疾病，使得身體可以......
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食物在生活中很常見到，不同的食物對人體幫助上，也是有著很大區(qū)別，因此對食物選擇上，也是要注意不能隨意進行，那提高性能力的食物都有什么呢，對這個也是很多人不太清楚的，這類食物在選擇上，也是不能隨意的進行，尤其是對男性，更是要注意對食物的了解，......
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土豆是很常見的蔬菜，它對人體各方面都是有著很好的幫助作用，那對這樣的蔬菜制作上，也是有著不同的方法，那土豆泥是很常見的，尤其是在一些蓋飯當中，都是會以它為主，土豆當中含有的營養(yǎng)元素都是比較豐富，使得能夠很好的改善人體各方面，那土豆治療濕疹如......
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每當換季的時候，氣溫起伏大，這時候兒童很容易受風寒流鼻涕，或是上火咳嗽，所以換季時節(jié)家長們就要非常注意了，除了要及時給孩子們增添衣物，讓他們多喝水之外，還可以借助一些中藥來預(yù)防，款冬花有治療咳嗽的效果，那么款冬花兒童可以吃嗎？下面將為大家普......
隨著年齡增大，老年人的消化能力減弱，對各種微量元素的攝入也逐漸減少。雖然微量元素在人體中含量很低，但對人體的生命活動具有極為重要的作用，老年人適當補充微量元素，對抗衰老、預(yù)防和治療疾病具有非常重要的意義。鉻是人體葡萄糖和脂質(zhì)代謝的必需微量元素之一，是機體內(nèi)胰島素正常工作的輔助因子。此外，鉻還能修復(fù)、激活胰島細胞，調(diào)節(jié)血糖、降低血脂，預(yù)防心血管疾病，增強機體免疫功能。
1988年中國營養(yǎng)學會將鉻列為“每日膳食必需的微量元素”，1989年美國fda推薦每日鉻的攝入量為50―200微克。動物試驗證明，血清中鉻濃度越高，動物壽命越長。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長壽老人的血鉻含量較高。
隨著年齡的增大，人體中血鉻濃度會逐漸降低。人過中年后，如血鉻持續(xù)降低易導(dǎo)致糖、脂代謝紊亂和動脈硬化，進入老年后，這些病理變化進一步加強，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生和加重，免疫力下降，所以老年人應(yīng)注意補點鉻。
食物中有豐富的鉻元素，多吃富含鉻的食物能完全滿足老人對鉻的需要。老人應(yīng)多吃含鉻量較多的食品如粗糧、小麥、花生、蘑菇、胡椒、肝臟、牛肉、雞蛋、紅糖、乳制品等。此外，茶葉、人參、靈芝、黃芪、鱉甲、何首烏等均含有豐富的鉻元素，老人也可以吃一些。