怎樣判斷性生活是否過(guò)度

有人認(rèn)為一次性生活的能量消耗相當(dāng)于一次100米賽跑，或相當(dāng)于快速登上五樓的運(yùn)動(dòng)消耗，故且不談?wù)撨@種說(shuō)法是否確切，至少一點(diǎn)可以明確，性生活會(huì)消耗一定的精力和體力，也必然會(huì)引起疲勞。

目前為止，判斷性生活過(guò)度還沒(méi)有一個(gè)確切的標(biāo)準(zhǔn)，從以下幾個(gè)方面的表現(xiàn)可以大概作出判斷：

第一，出現(xiàn)了許多具體的臨床表現(xiàn)，如精神萎靡不振、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸困、氣短乏力、虛汗淋漓、失眠多?mèng)、食欲下降等。

第二，性生活稍后的幾天，工作常常注意力不能集中，學(xué)習(xí)效率不高，記憶力減退等。

第三，身體抵抗力每況愈下，經(jīng)常生病，或明顯體力下降等。

當(dāng)然上述三種情況并非全部出現(xiàn)，凡是出現(xiàn)一個(gè)或幾個(gè)，又找不到明確原因時(shí)，可考慮適當(dāng)調(diào)整一下性生活次數(shù)，這樣即可使你身體健康又可使你青春長(zhǎng)駐。