吃西瓜有健康禁忌

時(shí)下，正值吃西瓜的季節(jié)，汁多香甜的西瓜成了人們消暑的主打食品。然而，西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。

因?yàn)槲鞴霞s含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人則可將其糖消化，而糖尿病人則不能，如在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，會(huì)加重病情，甚至危及生命。所以糖尿病人不宜多吃西瓜。腎功能不全者也不能吃西瓜，因?yàn)槟I功能不全患者，對排出體內(nèi)水分的功能大大降低，若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量儲(chǔ)存，因而加重病情，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。感冒初期、口腔潰瘍、產(chǎn)婦等人群均不宜吃西瓜，中醫(yī)認(rèn)為吃西瓜因寒傷脾胃、因寒加重感冒。

此外，不宜在飯前及飯后吃，因?yàn)槲鞴现写罅康乃謺?huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收。孩子、孕婦和乳母更不要飯前吃西瓜，影響飯量的攝入。西瓜不宜吃得太多，而且盡量不吃冰西瓜，這易傷脾胃，引起腹脹、腹瀉。