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已故領(lǐng)導(dǎo)人的長壽秘訣
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蘿卜可以說一樣是渾身是寶的食物，蘿卜可以做成菜或是湯，在我們享受蘿卜的美味時有的時候我們卻忽略了蘿卜籽的功效，蘿卜籽有消食的作用，而且還不不理氣并且化痰，平時的時候我們也可以和蜂蜜一起喝，對于治療胃不舒服和消化不良效果很好，通過下文我們一起......
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養(yǎng)生節(jié)目雖然在這幾年才開始變得流行，但是養(yǎng)生這一概念卻不是剛剛興起的，我們的祖先在很久之前就總結(jié)出了各種通過飲食來養(yǎng)生的目的，比如人們對于吃特定食物的時間也是有講究的，老人長高速我們要在早上的時候吃生姜，晚上的時候吃蘿卜，這樣做的原理是什么......
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咽炎是我們臨床上比較常見的一種呼吸道疾病，主要是由于咽喉部位炎癥長期反復(fù)發(fā)作所導(dǎo)致的。咽炎分為急性咽炎和慢性咽炎兩種，急性咽炎一般主要表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，如果一旦轉(zhuǎn)為慢性咽炎，則很有可能導(dǎo)致咽喉部位各種慢性疾病的發(fā)生。所以建議......
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血瘀就是血液運行不暢，有瘀血。通常引起血瘀的原因有三種:第一，外傷卻沒有傷口，僅在局部的皮膚上有瘀塊和腫痛；第二，是血液運行不通暢；第三，受寒或受熱的影響。一般情況下，活血化瘀主要采用中醫(yī)治療的方法。那么，中醫(yī)活血化瘀方法有哪些呢？下面為大......
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黃氏，是一種非常常見的中藥材。大家應(yīng)該對這種藥物都是耳熟能詳?shù)?。還有一種中藥材，也是非常的出名的，這種中藥材的名字叫做丹參。丹參，是一種紅褐色的藥物。這兩種中藥材的功效都是非常的多的。那么人們自然而然就會聯(lián)想到了強強聯(lián)手，更可以幫助自己。于......
最近，原中國衛(wèi)生部副部長顧英奇出書披露毛澤東、鄧小平等已入故領(lǐng)導(dǎo)人長壽秘訣，鄧小平善于調(diào)整心態(tài)，長期保持樂觀致壽，陳云則律已甚明，規(guī)定自己每次只吃一小碟僅十三顆的花生。
顧英奇等專家編寫《健康紅寶書》，披露毛澤東以“與醫(yī)生不合作”見稱，他的醫(yī)生很難改掉毛夜間辦公習(xí)慣。毛澤東就曾服用安眠藥三十年。至于外傳毛愛吃紅燒肉，其實只是在打了大勝仗完成棘手工作，才要一碗紅燒肉“犒賞”自己。
當(dāng)過紅軍總司令的朱德，不吸煙，不飲酒，一生重視運動，解放后堅持每天散步。他的散步標(biāo)準(zhǔn)是以不氣喘、不疲乏、脈搏節(jié)奏一分鐘不超過一百次為限。
鄧小平注重日常生活保健，他一年四季都洗冷水浴，晚年冷水浴不能洗了，就洗溫水，每周六則一次熱水，洗澡水中加一小盆豆?jié){，這對老人干燥的皮膚有較好的護理作用。
比起前幾位，享壽九十一歲的陳云，體質(zhì)可說是最弱，而可享長壽，主要是他是中央領(lǐng)導(dǎo)中少數(shù)很早戒煙者之一。陳云飲食很節(jié)制，比如吃菜，他以青菜豆腐為主，凡事有定量，連吃花生也規(guī)定十三粒，散步十三分鐘，會客三分鐘。
其次是妻子若木是著名營養(yǎng)專家，堅持“五果為助”的原則，要陳云飯后吃兩條香蕉或一個其他水果。