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飯后六件事注意
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那么腹脹是由什么原因搞造成的，其根本問(wèn)題脾胃虛弱，脾虛之后失于運(yùn)化，所以就都聚集不消化，那么這個(gè)脾胃虛弱怎么形成的？一個(gè)先天稟賦不足，先天這個(gè)人脾胃就比較虛，這個(gè)問(wèn)題我們沒法避免，但是我們可以去調(diào)理滋補(bǔ)后天，滋補(bǔ)后天同時(shí)就可以保養(yǎng)先天脾胃之......
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大家好，我們現(xiàn)在很多患者經(jīng)常出現(xiàn)嗓子覺得有痰吶，有異物感的一個(gè)表現(xiàn)啊，往往以女性居多，那么現(xiàn)在由于這個(gè)社會(huì)壓力比較大呀，都有出現(xiàn)這種情況，男性現(xiàn)在也有，那么今天呢，給大家舉一個(gè)醫(yī)案。一個(gè)青年的女性，她的表現(xiàn)是這樣的，咽喉有痰，有異物感，然后......
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大家好，關(guān)于肩背疼痛，有時(shí)候勞累啊，感覺哎呀這肩膀怎么這么沉啊，特別疼啊，有的像背一個(gè)山一樣特別沉重，這是我們非常常見的情況。今天呢，我們就來(lái)舉一個(gè)病例說(shuō)一下這方面問(wèn)題。這個(gè)病例的陳先生46歲，他的表現(xiàn)就是肩背疼痛，而且疼痛特別厲害。那么關(guān)......
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大家好，睡眠是我們現(xiàn)在特別重要的一件事情，患者里面有很多睡眠非常不好的，有的是入睡根本就睡不著，有的半夜醒后睡不著，還有是整晚上都是夢(mèng)。那么今天呢，給大家也是一個(gè)案例，王女士51歲，她的表現(xiàn)失眠多夢(mèng)，不完全是入睡睡不著，主要睡的時(shí)間特別短，......
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那么從這肝火方面來(lái)說(shuō)呢，首先第一個(gè)出現(xiàn)肝火擾心的一個(gè)情況，肝火上來(lái)之后，擾動(dòng)心神，主要是表現(xiàn)在睡眠上，因?yàn)樾氖侵魃裰堑?，就失眠多?mèng)的一些表現(xiàn)啊，尤其做夢(mèng)多，然后半夜一醒，醒后睡不著，這些表現(xiàn)都是肝火肝郁造成的。所以呢，我們講從肝火旺來(lái)說(shuō)，它......
飯后吃水果
很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過(guò)1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
飯后飲濃茶
飯后喝茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中沒來(lái)得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。
飯后吸煙
飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍！這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。
飯后洗澡
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這話也不完全正確。飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
飯后散步
飯后“百步走”，非但不能活“九十九”，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會(huì)出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
飯后唱卡拉OK
民間有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時(shí)唱歌會(huì)使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消化不良，重則引發(fā)胃腸不適等其他病癥。