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遠(yuǎn)離主婦抑郁癥的四要點(diǎn)
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我們一般來(lái)講呢，稍微活動(dòng)之后吃點(diǎn)飯渾身大汗，什么問(wèn)題呢？往往氣虛造成的。這個(gè)衛(wèi)氣有固澀汗孔的作用。所以當(dāng)氣虛的時(shí)候，固澀不了，稍微活動(dòng)一下汗就出來(lái)了。像更年期那個(gè)出汗是潮熱發(fā)熱，上來(lái)的快，下去的快。那么還有的呢是晚上睡睡覺(jué)，枕頭濕了就是盜汗......
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那我們看一下第一個(gè)，陳皮。陳皮首先呢它有行氣健脾和胃的功效，同時(shí)呢稍微有點(diǎn)利濕的作用，它和半夏合起來(lái)還能夠去痰。然后茯苓，茯苓這個(gè)藥呢健脾，利濕兼固。但是呢在這里面呢利濕的作用更強(qiáng)一點(diǎn)，健脾的作用也有。同時(shí)呢還有一定安神的作用。白術(shù)，補(bǔ)氣健......
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大家好，心絞痛呢是我們中老年人常發(fā)的幾個(gè)癥狀。那么心絞痛是怎么出現(xiàn)的呢？我們講這個(gè)心臟，就像我們這個(gè)拳頭一樣，上面有一條血管叫做冠狀動(dòng)脈。那么當(dāng)這個(gè)冠狀動(dòng)脈它的血流不暢的時(shí)候，心臟的這個(gè)肌肉血就不夠了，叫心肌缺血。缺血之后呢，還在跳啊，就覺(jué)......
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大家好，今天呢給大家呢講一個(gè)脾腎陽(yáng)虛的這么一個(gè)案例。這個(gè)案例呢，患者是楊先生，四十五歲，那么脾腎陽(yáng)虛呢，其實(shí)我們最典型的一個(gè)表現(xiàn)呢是什么呢？是五更泄瀉，就是到凌晨的時(shí)候，快起床的時(shí)候馬上肚子疼，要上廁所，天天都這個(gè)點(diǎn)。有人說(shuō)我們就是習(xí)慣性早......
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大家好，今天呢跟大家分享一個(gè)醫(yī)案，頭發(fā)和皮膚都是我們女性特別注意的。因?yàn)榇蠹叶紣?ài)美嘛，那么有的女性就是頭發(fā)就是一洗頭掉一些，一洗頭掉一些，頭發(fā)越來(lái)越少。那么還有那個(gè)臉上長(zhǎng)斑，大塊的這個(gè)斑。本來(lái)很漂亮的，然后一看長(zhǎng)塊斑之后，馬上這個(gè)感覺(jué)都?xì)?.....
許多職業(yè)女性白天工作，與男性一樣要承受工作壓力，下班后回家還要承擔(dān)“主婦”的角色，照顧一家人的起居飲食，撫養(yǎng)教育子女，在這方面感受的壓力確實(shí)要比男性大。這種壓力如果得不到及時(shí)排解，往往容易造成抑郁。
下面幾招可減輕壓力：
1、用創(chuàng)意把干活當(dāng)作一種積極休息，甚至當(dāng)作一種生活藝術(shù)。比如時(shí)不時(shí)設(shè)計(jì)不同主題的營(yíng)養(yǎng)菜單，讓自己有一種愉快的成就感。
2、選擇太多也會(huì)成為一種壓力，那就化繁為簡(jiǎn)。每天上市場(chǎng)采購(gòu)太費(fèi)時(shí)間，你可以三天采購(gòu)一次。只要把握合理的采購(gòu)層次，科學(xué)儲(chǔ)存，節(jié)省下來(lái)時(shí)間和勞動(dòng)量，就能換個(gè)好心情。
3、當(dāng)你感到壓力過(guò)大時(shí)，可以做一些放松的運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，瑜伽、冥想或有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性都很適合；某些食品有一定的鎮(zhèn)靜減壓作用，如大棗、牛奶等。但要注意，這些食品不能代替溝通和正確的治療。
4、出現(xiàn)興趣減低、缺乏愉快感、脾氣不好等現(xiàn)象，以及有心慌、失眠、頭痛、便秘、磨牙甚至月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等軀體癥狀，千萬(wàn)不要自以為是體力不濟(jì)，通過(guò)咖啡因來(lái)提神。這些癥狀是在提醒你，應(yīng)該盡早求助專業(yè)醫(yī)生，尋求藥物及心理治療。