準媽媽十大反?，F象

種物質能促使恥骨區(qū)和子宮頸為生產胎兒做準備。但是它同時還會使孕婦的韌帶松弛,容易受傷。尤其是骨盆、下背及膝關節(jié)容易過度牽拉或扭傷。所以,當孕婦活動時動作應緩,不宜急動。

1為迎接新生命,本能地做準備。

人類也象其他動物一樣,在產前要本能地做一番筑巢工作。如：孕婦可能會為未來的寶寶清潔或裝飾房間,準備衣物及被褥等,這樣可以為產后休息和專心育兒節(jié)省時間。

2精力不能集中。

在孕初期的三月,痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂,不能集中精力,并表現出健忘。孕婦這時所能想到的也只是有腹中的孩子,有時甚至連工作或與醫(yī)生約診都無關緊要。建一個記事本或備忘錄。將每天或近期應辦的事情記下來,以彌補由于健忘而造成的疏忽。

3心境不佳。

孕婦這時的表現癥狀類似于經前期綜合征。乳房發(fā)脹并有觸痛感,孕激素水平波動。總感覺心境欠佳,喜怒無常,甚至于想落淚,有時也會對丈夫無端地發(fā)一通火,或不可控制地、無任何理由地激惹同事,這種情緒煩躁現象可能會持續(xù)整個孕期。如果在孕前有經前期綜合征的婦女,在孕期這種癥狀會加明顯。如還有睡眠不好,食欲減退或食欲亢進等癥狀時,應看醫(yī)生。

4乳房增大、胸廓增大。

由于荷爾蒙雌激素和黃體酮水平的增加。乳房會增大。為使自身和胎兒獲得足夠的氧氣,孕婦的肺活量增加,因此,也導致胸廓增加。

5皮膚異常。

有些孕婦面部皮膚會有黃褐斑或稱妊娠期黑斑病。還有的在下腹部正中線上出現一條黑線,乳頭、外生殖器及肛門區(qū)色素過度沉著。這些現象都是由于孕激素引起體內產生過多色素所致。是無法預防的,但若設法防止紫外線直射,會使黃褐斑出現降至最少。

由于流入子宮的血流量增加,流入孕婦各器官的血流量也會增加。所以,流經血管的血量增加油脂分泌量增大。因此,痤瘡或粉刺也是孕婦常見病之一。孕婦由于腹部皮膚的拉伸。會有癢感和出現裂片。這時可到孕婦商店買些油膏涂于腹部或用燕麥片洗浴,以緩解皮膚炎癥。

6毛發(fā)與指甲的變異。

體內荷爾蒙的分泌使毛發(fā)的脫落速度降低,生長速度加快,但這種變化并非永久性的,多數婦女在產后期或終止母乳喂養(yǎng)后脫發(fā)嚴重。有的孕婦還在不應該長毛發(fā)的部位長出了毛發(fā)。例如在面部、腹部、乳頭周圍。還有的毛發(fā)質地發(fā)生了變化。變的更干或更油性。更有甚者發(fā)生毛發(fā)變色的現象。

指甲也同毛發(fā)類似,孕期會發(fā)生明顯變化。過多的荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬,有的孕婦出現指甲容易劈裂現象。這時孕婦應經常修剪指甲并避免涂抹指甲油。

7鞋碼加大。

由于孕婦體內存在過多體液。腳會脹大,因此,穿鞋的號碼會加大1~2號。有的婦女會永遠保持著穿這么大號的鞋,腳的大小不會再恢復到孕前水平。孕期穿便鞋會有效遏制腳大。

8關節(jié)易損。

孕婦體內分泌叫松弛素的荷爾蒙。這種物質能促使恥骨區(qū)和子宮頸為生產胎兒做準備。但是它同時還會使孕婦的韌帶松弛,容易受傷。尤其是骨盆、下背及膝關節(jié)容易過度牽拉或扭傷。所以,當孕婦活動時動作應緩,不宜急動。