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研究顯示兒童每天運(yùn)動(dòng)健身又健腦
更多中藥材
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陳皮作為一種用途很廣的中藥材，它主要有理氣調(diào)中，燥濕化痰的作用，并且它歸脾肺經(jīng)，在治療脾胃氣滯、食滯，咳嗽化痰上有獨(dú)特的作用，如果您是因?yàn)槠⑻撘鸬母姑?，痰多濕重，那就可以用它，但是呢，如果你是脾胃虛比較明顯，這個(gè)時(shí)候就需要配黨參，白術(shù)這些......
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這位朋友其實(shí)啊就是一個(gè)很典型的裂紋舌淡有脾虛的一個(gè)現(xiàn)象，裂紋舌大家都知道，最常見的一個(gè)原因啊，就是脾虛濕盛所導(dǎo)致。脾最主要的功能就在于運(yùn)化體內(nèi)的水谷精微，如果脾虛水谷精微和氣血就不能濡養(yǎng)我們的舌體，同時(shí)體虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成濕氣，這個(gè)濕氣又上犯......
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在中藥當(dāng)中呢，有一個(gè)很著名的方子叫左歸丸啊，使用很普遍，被稱為加強(qiáng)版的六味地黃丸，它呢出自于明代的景岳全書，由熟地，山萸肉，鹿角膠，龜板膠，菟絲子等這些藥物組成，主要的功效是滋陰補(bǔ)腎，填精益髓啊，用于治療真陰腎水不足而出現(xiàn)的體虛發(fā)熱，自汗盜......
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關(guān)于前列腺的有很多非常相似的名稱，總是讓人摸不著頭腦，比如說前列腺肥大，前列腺增大，前列腺增生，那么他們到底說的是不是一回事兒？來梳理一下，前列腺肥大和前列增大說的其實(shí)是一個(gè)意思啊，是說前列腺體積的變大，那么通過B超或者CT的檢查就能發(fā)現(xiàn)，......
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每一種藥，都有自己的偏性，有它的寒熱溫涼，我們用這種偏性啊來糾正身體的偏性，但如果盲目長(zhǎng)期的服用，會(huì)對(duì)身體造成傷害。其實(shí)要想健康只需要記住世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石，即：合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。......
據(jù)新華社北京11月4日專電美國新的研究顯示，兒童每天運(yùn)動(dòng)20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。
美國佐治亞醫(yī)學(xué)院兒科副教授凱瑟琳·戴維斯及其同事對(duì)163名7歲至11歲極少活動(dòng)的肥胖兒童進(jìn)行了3月的跟蹤調(diào)查。些孩子被分成3組：一組放學(xué)后不做任何體育活動(dòng)；一組每周5天放學(xué)后活動(dòng)20分鐘；還有一組每周5天放學(xué)后活動(dòng)40分鐘。
活動(dòng)組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳游戲，如跳繩和踢足球等。
在研究開始和結(jié)束時(shí)，研究人員測(cè)試了孩子們的認(rèn)知功能，還對(duì)他們的數(shù)學(xué)和閱讀能力以及“執(zhí)行能力”進(jìn)行測(cè)試，最后發(fā)現(xiàn)，后兩組孩子的測(cè)試結(jié)果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1%到2%。研究人員還對(duì)孩子們進(jìn)行了大腦掃描，發(fā)現(xiàn)活動(dòng)多的兒童大腦前區(qū)神經(jīng)活躍。