婦女多吃葉酸,可防生下唐氏兒

孕齡婦女應(yīng)該補(bǔ)充葉酸,(而不是懷孕婦女)可以避免生下神經(jīng)發(fā)育缺陷的寶寶,但是您聽(tīng)過(guò)多服葉酸也能夠降低生下唐氏癥嬰兒的機(jī)會(huì)嗎?

最近發(fā)表于美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)(American Journal of Clinical nutrition1999:70:495-501)的一篇論文指出,先天對(duì)于葉酸代謝有基因異常的母親,統(tǒng)計(jì)結(jié)果發(fā)現(xiàn)生下唐 式癥嬰兒的比例比一般母親高出2.6倍之多

果真如此,`懷孕年齡的婦女應(yīng)該更要補(bǔ)充葉酸,因?yàn)槟赡苎a(bǔ)知道自己是不是先天的葉酸代謝異常,而大部份的懷孕都是已經(jīng)過(guò)了數(shù)周后才發(fā)現(xiàn),其實(shí)這時(shí)候胎兒神經(jīng)管發(fā)育已經(jīng)完成,再補(bǔ)充是沒(méi)用的,只有靠平日多多吃含葉酸的食物或補(bǔ)充一顆綜合維它命,就等于買(mǎi)好了 保險(xiǎn)

論文中指出,先天葉酸代謝異常的母親,是一種稱為 MTHFR的基因有先天缺陷,造成的葉酸代謝不正常,所以體內(nèi)會(huì)呈現(xiàn)缺乏葉酸的狀況,由于葉酸與神經(jīng)發(fā)育和DNA染色體分裂都有關(guān),所以可能造成神經(jīng)管發(fā)育不正常(spina bifida),但是葉酸與唐 氏癥有關(guān),倒是很新鮮的發(fā)現(xiàn),可能也是和染色體分裂有關(guān)

美國(guó)自1996年起FDA讓谷物業(yè)者添加葉酸,成效顯著,根據(jù)調(diào)查,已經(jīng)大大提升了美國(guó)人體內(nèi)的葉酸值,不但能夠降低新生兒先天缺陷,也對(duì)大腸癌,心血管疾病的防治具有重大的貢獻(xiàn)

深綠色蔬菜,豆類,鮪魚(yú),酪梨,肝臟.....則是含天然葉酸較高的食物,為求達(dá)到每日建議量,最好天天一顆綜合維他命就夠了