中醫(yī)古籍
中醫(yī)書籍
查古籍
-
失眠宜忌原則
更多中藥材
-
《醫(yī)學新語》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補。可見啊汗法非常重要，很多疾病都需要發(fā)汗，我們常見的風寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過汗則傷津耗氣，所......
-
《三因極》講，人得病有一個常見的病因是七情致病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，喜則氣緩，思則氣結，悲則氣消，怒則氣逆，恐則氣下。情緒對人的健康影響是很大的，我們都有這樣的體驗，心情不好的時候啊，消化功能異常，要么呢喜歡暴飲暴食，要么呢不想吃飯......
-
黃帝內(nèi)經(jīng)講呢，“夏三月，使志無怒，使華英成秀”，意思呢，就是說夏季啊，要保持我們心情愉快，切勿發(fā)怒，使精神之華英，適應夏氣，否則呢，違逆了夏長之氣，就會損傷我們心臟，到秋天呢，容易發(fā)生疾病。......
-
教大家一個方法，用30到50克黃芪加適量的水，用黃芪煮出來的水再用來煮大米，黃芪是大補元氣的中藥，它能補氣，所謂氣呢，是一種能量，氣不足的時候啊，就疲勞，耐力差，我們用這樣的一個黃芪水煮粥煮飯，連著吃一周，一般氣虛的人就會感覺有改善。......
-
當我們身體得了風寒感冒的時候，千萬別再喝冷水!《靈樞》記載，“形寒，寒飲則傷肺”，就是說呢，身體受了風寒，再喝涼水，兩韓共同侵襲，就會損傷肺臟。......
失眠是以經(jīng)常不易入寐為特征的一種病癥，傳統(tǒng)醫(yī)學又稱之為“不寐”。其中有初就寢即難以入寐；還有寐而易醒，醒后不能再寐；亦有時寐時醒，寐而不實，甚至整夜不能入寐者。
宜忌原則
根據(jù)失眠的不同癥情，其病因病機通常可分為心脾兩虛、陰虛火旺、心膽氣虛、肝胃不和四種類型，但以心脾兩虛和陰虛火旺型最為多見。心脾兩虛的失眠，多夢易醒、心悸健忘、體倦神疲、飲食無味、面色少華、舌淡苔薄，適宜服用益氣補血，養(yǎng)心健脾的食物；陰虛火旺的失眠，常常心煩不寐、頭暈耳鳴、口干津少、五心煩熱、舌紅少苔，適宜服用生津養(yǎng)陰，清心降火的物品。凡失眠之人忌吃辛辣溫燥、傷陰耗氣的食物以及香煙、濃茶、咖啡等。