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春季幼兒營養(yǎng)餐譜
更多中藥材
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每一種藥物最好都要錯開，不同的西藥之間服用的話，有些像解抗的藥物，我們就錯開服用，錯半小時。中藥西藥之間，我們服用的話，盡量錯開個半小時會好一點，以避免發(fā)生不良的化學反應。......
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我們知道中醫(yī)治病是用藥物的偏性來糾正我們體內的這個營養(yǎng)的偏性，假如這個人是個寒涼的體質，我們用溫熱的藥啊，這是正常對應的。假如寒涼的體質用這個寒涼的藥，這個藥對身體都是有毒副作用，這個是不能用的。還有下面一句話呢，就是能不能長期服用，如果這......
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每到冬季手上掉皮的，脫皮的，還有一些人是春季啊，夏季啊，每個季節(jié)都有不同的特點，這是有季節(jié)性的，這個手上掉皮西醫(yī)講的原因比較多，像手癬，維生素缺乏呀，還有什么汗皰疹病毒引起的，這些都會導致我們手脫皮啊。我們中醫(yī)上講，一般是心脾有熱，我們在臨......
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白術配半夏，能增強補氣健脾，燥濕化痰。白術配黃芪，能益氣固表，健脾燥濕。白術配當歸，能夠健脾益氣，養(yǎng)血安胎。白術配白芍，能夠健脾燥濕，柔肝止瀉。大家記住了嗎？......
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白術是我們生活中很常見的一種藥材，味苦、甘，性溫，歸脾胃經(jīng)，具有補氣健脾、燥濕利水、止汗安胎的功效。白術又分為生白術和炒白術之分，其炮制方法不同，側重點有所不同。生白術偏于燥濕利水，一般適用于脾虛不能運化水濕所導致的痰飲水腫。而炒白術偏于補......
水是人體心需的六大營養(yǎng)素之一。嬰幼兒體內水的代謝迅速，應注意給孩子多喝白開水或礦泉水、白開水解渴，并參與體內代謝作用。
當孩子發(fā)生嘔吐、腹瀉、大量喪失水分時，應及時補充水分。
食品制法：
薄餅蛋菜卷
用開水燙面(燙面粉的1/2)，再加少量涼水和面，然后烙薄餅。將雞蛋煎成蛋片。將蛋片及其他炒好的肉末、碎菜放在薄餅上，卷起即可食用。
牛肉米粥
將玉米或其他種類的米用溫水浸泡，洗好，待用。將牛肉洗好，切成小塊，用清水煮，可放少些醋，煮開后除去浮沫，加入花椒、大料、蔥、姜一起煮，待牛肉爛時，加入米至煮爛放入少量鹽即可食用。
春季幼兒營養(yǎng)餐譜
時間
早餐
午餐
14：30
晚餐
睡前
星期一
牛奶、243毫升、小花卷、面粉30克、雞蛋1個
大米小豆飯、大米45克、小豆5克、紅燒茄子、茄子40克、菜花炒肉末、瘦豬肉60克、菜花20克
橘子、25克
餃子、面粉30克、芹菜20克、瘦豬肉40克
牛奶、243毫升
星期二
牛奶243毫升、肉包子面粉35克瘦豬肉25克、煎雞蛋1個
棗飯大米40克棗泥5克、炸黃花魚黃花魚40克、小白菜豆腐碎肉湯小白菜30克豆腐20克瘦豬肉5克
橘子40克
大米綠豆粥大米20克綠豆5克、小豆包面粉15克小豆5克、肉末炒綠豆芽瘦豬肉25克綠豆芽30克、干豆腐卷蔥末肉醬干豆腐10克瘦豬肉5克
牛奶243毫升
星期三
牛奶243毫升、小面包40克、雞蛋1個
小豆包面粉50克胡蘿卜15克、排骨豆腐湯排骨肉25克豆腐15克、韭菜炒蝦仁韭菜20克蝦仁40克
梨30克
二米飯大米25克小米20克、茄子拌醬茄子40克、西紅柿牛肉末湯西紅柿10克牛肉35克
牛奶243毫升
星期四
牛奶243毫升、雞蛋餅面粉40克、雞蛋1個
豆包面粉40克小豆10克、豆腐蝦仁香菜湯豆腐15克蝦仁10克香菜5克瘦豬肉20克
蘋果45克
玉米糝綠豆粥、玉米糝10克綠豆5克、小花卷面粉20克、煎刀魚刀魚60克、拌綠豆芽綠豆芽5克個
牛奶243毫升
星期五
牛奶243毫升、饅頭面粉45克、雞蛋羹雞蛋1個
大米玉米糝飯、大米40克玉米糝20克、蘑菇燉雞塊蘑菇50克雞塊50克、芹菜炒肉瘦豬肉30克芹菜20克
香蕉25克
面條掛面45克瘦豬肉20克蔬菜5克
牛奶243毫升
星期六
牛奶243毫升、大米粥大米45克、雞蛋1個
蛋炒飯大米30克雞蛋少許、雪里紅燉豆腐雪里紅40克豆腐30克瘦豬肉40克、胡蘿卜土豆絲湯胡蘿卜15克土豆10克瘦豬肉10克
梨45克
二米小豆綠豆飯、小米20克小米10克小豆5克綠豆5克、炒雞塊雞肉50克
牛奶243毫升
星期日
牛奶243毫升、豌豆綠豆粥小米35克豌豆5克綠豆5克、香腸20克、雞蛋1個
春餅面粉50克、蘑菇燉雞肉蘑菇40克雞肉40克、洋蔥炒肉洋蔥20克瘦豬肉15克
梨20克
餡餅面粉30克肉餅40克、綠豆湯綠豆15克、海帶炒肉海帶20克瘦豬肉25克