知識(shí)雜集
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炎夏謹(jǐn)防熱浪病防病
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晨起一杯涼白開(kāi)是對(duì)還是錯(cuò)。很多人有早晨喝一杯涼白開(kāi)的習(xí)慣，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤(rùn)腸通便的作用。其實(shí)這種習(xí)慣是不正確的。中醫(yī)認(rèn)為，晨起正是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)候，此時(shí)喝杯涼白開(kāi)，好比正常工作的發(fā)動(dòng)機(jī)潑上一盆冷水，這樣做會(huì)大傷人體下焦陽(yáng)氣，對(duì)健......
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)的穴位，同時(shí)足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)，對(duì)于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
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其實(shí)腿抽筋與缺鈣有一定的關(guān)系，但不是完全相對(duì)等啊，缺鈣會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，但是如果過(guò)渡勞累，比如我們平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回來(lái)以后就發(fā)酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痙攣，這不是缺鈣引起，而是肌肉疲勞引起的，所以這個(gè)腿抽筋不完全是缺鈣引起的，......
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吃完飯就要上廁所，大便不成型，跟脾胃虛弱以及腎陽(yáng)不足有關(guān)。中醫(yī)講，脾主運(yùn)化，胃主受納，脾胃虛弱就不能收那水谷和運(yùn)化精微，導(dǎo)致胃腸傳導(dǎo)失常，或者因?yàn)槟I陽(yáng)不足，脾失溫煦，導(dǎo)致運(yùn)化失常，就會(huì)出現(xiàn)消化不良，吃完飯就要上廁所，同時(shí)還伴有大便不成形的現(xiàn)......
熱浪是指夏季里所出現(xiàn)的35℃—40℃的持續(xù)高溫天氣。
熱浪引起的“熱浪病”日射病和熱射病兩種。
日射病多發(fā)于干熱型天氣。由于太陽(yáng)輻射中的波長(zhǎng)600—1000毫米的紅外線，可穿透顱骨，導(dǎo)致腦組織溫度驟然升高，致使腦神經(jīng)功能受損所致。主要癥狀是自覺(jué)劇烈頭痛、頭暈、煩躁不安、耳鳴、惡心、嘔吐以及心肺功能障礙等。
熱射病是因?yàn)槠つw在高濕熱浪的侵襲刺激下，溫度驟然升高，使得皮膚散熱功能下降，體內(nèi)熱量不但不能散發(fā)，而且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達(dá)肌內(nèi)深層，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高，繼而影響全身各器官組織的功能，出現(xiàn)局部肌肉痙攣、發(fā)熱、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困難、血壓升高和呼吸衰竭等癥。
病人應(yīng)立即到空氣流通、陰涼遮陽(yáng)的地方平臥休息，并大量飲水?；蛄⒓礇_溫水澡，也可先沖溫水再?zèng)_涼水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)立即到醫(yī)院診治。
在炎夏高溫天氣，人們(尤其是老年人)應(yīng)盡量避免體力勞動(dòng)或參加較為劇烈的體育活動(dòng)，不要在烈日或高溫環(huán)境下逗留。若要外出則應(yīng)戴帽打傘。其次，居室應(yīng)通風(fēng)，地面保持陰涼，朝陽(yáng)的窗戶最好安置窗簾，保證充足的睡眠，午間可小憩0.5-1小時(shí)。第三，多吃新鮮蔬菜、瓜果、鹽開(kāi)水、綠豆湯、酸梅湯。第四，衣著應(yīng)力求輕薄、寬松、色淡、易吸汗、透氣性能好，并做到經(jīng)常換洗。家庭中應(yīng)常備些藿香正氣水、仁丹等適時(shí)服用。