查古籍
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秋季天干氣燥多吃南瓜香蕉
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那么腹脹是由什么原因搞造成的，其根本問題脾胃虛弱，脾虛之后失于運(yùn)化，所以就都聚集不消化，那么這個(gè)脾胃虛弱怎么形成的？一個(gè)先天稟賦不足，先天這個(gè)人脾胃就比較虛，這個(gè)問題我們沒法避免，但是我們可以去調(diào)理滋補(bǔ)后天，滋補(bǔ)后天同時(shí)就可以保養(yǎng)先天脾胃之......
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大家好，我們現(xiàn)在很多患者經(jīng)常出現(xiàn)嗓子覺得有痰吶，有異物感的一個(gè)表現(xiàn)啊，往往以女性居多，那么現(xiàn)在由于這個(gè)社會(huì)壓力比較大呀，都有出現(xiàn)這種情況，男性現(xiàn)在也有，那么今天呢，給大家舉一個(gè)醫(yī)案。一個(gè)青年的女性，她的表現(xiàn)是這樣的，咽喉有痰，有異物感，然后......
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大家好，關(guān)于肩背疼痛，有時(shí)候勞累啊，感覺哎呀這肩膀怎么這么沉啊，特別疼啊，有的像背一個(gè)山一樣特別沉重，這是我們非常常見的情況。今天呢，我們就來舉一個(gè)病例說一下這方面問題。這個(gè)病例的陳先生46歲，他的表現(xiàn)就是肩背疼痛，而且疼痛特別厲害。那么關(guān)......
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大家好，睡眠是我們現(xiàn)在特別重要的一件事情，患者里面有很多睡眠非常不好的，有的是入睡根本就睡不著，有的半夜醒后睡不著，還有是整晚上都是夢(mèng)。那么今天呢，給大家也是一個(gè)案例，王女士51歲，她的表現(xiàn)失眠多夢(mèng)，不完全是入睡睡不著，主要睡的時(shí)間特別短，......
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那么從這肝火方面來說呢，首先第一個(gè)出現(xiàn)肝火擾心的一個(gè)情況，肝火上來之后，擾動(dòng)心神，主要是表現(xiàn)在睡眠上，因?yàn)樾氖侵魃裰堑?，就失眠多?mèng)的一些表現(xiàn)啊，尤其做夢(mèng)多，然后半夜一醒，醒后睡不著，這些表現(xiàn)都是肝火肝郁造成的。所以呢，我們講從肝火旺來說，它......
秋季氣候干燥，攝入含有豐富維生素A、E的食品，大有裨益
香蕉富含維生素A，能令皮膚光潤(rùn)細(xì)滑，還有潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳、清熱解毒等作用，是秋季食補(bǔ)佳品。肺燥、干咳無痰、口鼻干燥的人，可用3條香蕉去皮切段，加冰糖和一碗清水，用水燉一小時(shí)，然后連渣吃下，可滋潤(rùn)祛燥。但香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃。
南瓜富含維生素E。除防秋燥外，所含果膠還可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激，適宜于胃病。需要提醒的是，吃太多的南瓜，攝取過量的β~胡蘿卜素時(shí)，容易患上胡蘿卜素黃皮癥。
因此，每天不要超過一頓主食的量。