秋冬季節(jié)預(yù)防皮膚瘙癢癥別勤洗澡

秋風(fēng)颯起，人們在感覺到皮膚越來越干燥的同時，還會經(jīng)常覺得瘙癢。原來，已經(jīng)到了皮膚瘙癢癥的高發(fā)期，而預(yù)防皮膚瘙癢癥的一方法就是不能勤洗澡，現(xiàn)今的季節(jié)每周只能洗一至兩次，且水溫不宜過高。

現(xiàn)象：皮膚瘙癢中老年人居多

家住南城的張大爺入秋以來，總感覺皮膚發(fā)癢，尤其不太敢洗澡，因?yàn)槊看蜗丛韬?，他就感覺渾身癢得不行，皮膚都抓破了還是不解癢。到了北京天壇醫(yī)院皮膚科就診，才明白是皮膚瘙癢癥。

醫(yī)院皮膚科副主任李清表示，目前隨著氣候的變化，人的皮膚也隨之變得干燥，患皮膚瘙癢癥的病人隨之增多，其中是中老年人。

分析：秋季皮脂膜減少引起瘙癢

李清醫(yī)師首先對皮膚瘙癢癥的形成原因做了詳細(xì)的解釋。皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質(zhì)層，角質(zhì)層上面有一層皮脂膜，角質(zhì)層對于皮膚屏障功能的完整起較重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細(xì)胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子對皮膚起保濕作用。角質(zhì)層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。

而秋冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。尤其是中老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚變薄干燥，表現(xiàn)得較為突出。

表現(xiàn)：皮膚瘙癢可引起皮膚感染

皮膚瘙癢癥主要表現(xiàn)為在外觀看似正常的皮膚上出現(xiàn)瘙癢，可以是全身皮膚發(fā)生廣泛性的瘙癢，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常見。也有由于情緒激動，溫度改變，飲酒或食入辛辣食物后引起加重。

瘙癢為持續(xù)性或陣發(fā)性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，不抓即可以過去；重者劇癢難忍，一旦發(fā)生難以遏止，常不停地猛烈瘙抓，而難以入睡。

瘙癢的時間長短不一，有的長達(dá)數(shù)小時，短的持續(xù)幾分鐘即可過去。因?yàn)轲W，長期反復(fù)瘙抓，可致使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、皸裂、色素沉著甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。

因素1：護(hù)理不當(dāng)會導(dǎo)致皮膚瘙癢

很多內(nèi)外因素都可以引起瘙癢，主要常見因素有：環(huán)境因素(季節(jié)、溫度、濕度等)；生活習(xí)慣(如洗浴習(xí)慣、皂類、清潔護(hù)膚品、穿著衣物等)；個體皮膚性狀(如老化情況、干燥度等)；神經(jīng)精神因素(如情緒緊張、焦慮、激動、抑郁等)；系統(tǒng)性疾病(如肝腎疾病、血液病、內(nèi)分泌和代謝病等)；藥物副作用或食物過敏等。但皮膚瘙癢癥最常見原因是護(hù)理不當(dāng)造成。

因素2：搓澡可引起皮膚干燥瘙癢

如何預(yù)防皮膚瘙癢呢？李清醫(yī)師指出，首先要保證皮膚屏障功能的完整，也就是要保證皮膚角質(zhì)層及皮脂膜的完整。

由于皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣。也是保護(hù)人體內(nèi)部組織器官免受外界有害因素?fù)p傷的重要屏障，皮膚角質(zhì)層對于皮膚屏障功能的完整起到重要的作用。

隨著表皮的新陳代謝，最上層的角質(zhì)細(xì)胞不斷脫落，在被水浸泡后，角質(zhì)層含水量增加，變得松散，此時用力搓后就是人們常說的“泥”。而經(jīng)常熱水浸泡、搓洗可以導(dǎo)致正常角質(zhì)細(xì)胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障破壞。因此經(jīng)常搓澡是生活誤區(qū)，也是引起皮膚干燥瘙癢的最常見誘因。