中醫(yī)書籍
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人到老年，嚴冬警防“老寒腳”
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這位患者是一位老年的女性患者，她被診斷為左乳的惡性腫瘤，這次來診，她告訴我現(xiàn)在左乳的惡性腫瘤手術治療之后，已經是一年十個月了。這次來主要目的胸脅部還是有一些脹痛的感覺，而且就是感覺這種刀口的一個疼痛部位非常的固定，而且疼痛的非常明顯，已經影......
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這位患者是一位中年的男性患者，他來找到我的時候，就是因為這種過敏性鼻炎發(fā)作了。表現(xiàn)出來的癥狀就是每天早晨起來就會打噴嚏，流鼻涕，有的時候是清水樣的，有的時候表現(xiàn)這種淡黃色的，這幾天癥狀比較嚴重了，鼻子雖然通氣兒，但是總感覺有一些不通暢的感覺......
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其實并不是這樣，中醫(yī)有一部經典《黃帝內經》，它所談到五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。什么意思？也就是說人體的五臟六腑有問題，有疾病，它都有可能引發(fā)咳嗽的癥狀，不單單是肺臟的問題才引起咳嗽。那么在臨床的工作當中，我跟大家舉一個例子，就是有很多患者......
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這位患者是一位老年女性，已經83歲高齡了。說起這位患者她真的是我的一位鐵桿粉絲，因為在近兩三年，她每年都要好幾次來找到我進行口服中藥來調理身體，現(xiàn)在她狀態(tài)非常不錯，每天都能夠生活自理，活動，鍛煉都非常的自如。當時這位老者來找到我的時候，表現(xiàn)......
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當時她就告訴我說，最近一段時間我只要一活動大勁兒了，我就是有的時候胃疼，疼一陣就過去了，有的時候表現(xiàn)出來牙疼，疼一陣也過去了。通常是前胸有一些疼痛的感覺，悶痛的感覺，上不來氣兒，然后一會兒也過去了。這個地方疼的時候，家里就告訴我說，你這有可......
嚴冬寒潮一到，氣溫驟降，“老寒腳”也最易發(fā)作。人一旦上了歲數(shù)，就很容易發(fā)生種情況，這是因為腿部各種組織發(fā)生退變老化和膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)生?！袄虾_”的預防，應于秋末冬初寒潮還未來臨之前開始，一直到第二年春初。其行之有效的保健措施有保暖、運動、飲食、腳浴等。
保暖
耐寒能力差的老人，應特別注意腿腳部保暖，要避免久坐，尤其是習慣于夜間讀書的老年人，要經常站立活動、跺腳等。必要時也可帶上護膝，以促進局部的血液循環(huán)。
運動
加強下肢運動顯得格外重要。下肢鍛煉方法很多，如太極拳、登山、散步、旅游等。
飲食
寒冬時節(jié)多吃些高熱量的食物如羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等，可以起到御寒的作用。藥酒御寒也值得提倡，在酒中適當浸泡一些枸杞、人參之類的中藥，效果更理想。此外，人們在寒冷季節(jié)適量多吃些含碘量高的海帶及各種海產品，有利于甲狀腺素的合成，增加人體的產熱功能，加速人體的新陳代謝，起到御寒防凍的作用。
腳浴
即用鹽水洗腳。臨睡前用熱水泡腳10～15分鐘，將腳擦干后再在腳掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用。