中醫(yī)古籍
  • 天冷御寒三點(diǎn)注意

    為了適應(yīng)寒冷的氣候,人們會(huì)采取一定的防御和保護(hù)措施,但如果單憑經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué),有些方法常常會(huì)步入誤區(qū)。

    誤區(qū)一:穿衣越多越暖和

    當(dāng)空氣層總厚度超過(guò)15毫米時(shí),衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大,保暖性反而下降。另外,皮膚血管擴(kuò)張,增加了散熱,但降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。

    誤區(qū)二:受凍后先暖手腳

    樣做日后很容易生凍瘡。正確的方法是,在距取暖器不遠(yuǎn)的地方,將裸露的手腳互相搓擦,使手腳的溫度自然回升,待皮膚表面變紅時(shí),再移到取暖器旁或放入熱水中取暖。

    誤區(qū)三:戴口罩防感冒

    鼻子吸進(jìn)的冷空氣,經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道,進(jìn)入肺部時(shí),已接近體溫。人體的這種生理功能能通過(guò)鍛煉得到增強(qiáng),從而提高耐寒能力。

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