中醫(yī)古籍
  • 冬天不要把圍巾當(dāng)口罩用!

    呼嘯的北風(fēng)讓人們一下子從愜意的暖冬掉進了寒冬的冰窖里。大體上,大部分人喜歡樣過冬:穿衣,層層包裹,有點像別里科夫;戴圍巾,環(huán)環(huán)纏繞在嘴邊,有口罩的作用;吃飯,火鍋是首選,只為驅(qū)走寒意;回到家中,門窗緊閉,暖風(fēng)悠悠,吹得恁舒服;洗熱水澡,蒙頭大睡到天亮。好不愜意!

    如果這樣想,那就錯了。因為平常所以忽略,有科學(xué)研究顯示,所有的這些習(xí)慣都可能因為有失科學(xué)而變得對身體有害,而大部分人依舊沉浸在如此舒適的生活狀態(tài)下而渾然不覺。四季輪回,每一個季節(jié)都要有針對性的科學(xué)生活方式,就像夏季要擦防曬霜一樣,同樣道理,過冬也必須有自己的科學(xué)方式。穿衣戴帽,吃喝睡臥每一樣都要用科學(xué)的方式來進行,否則,身體不適將會是這個冬季中不間斷的小插曲,給本應(yīng)一路順暢的冬季之旅帶來許多不必要的麻煩,甚至讓身體受到傷害。

    要舒適地過冬,要學(xué)會科學(xué)地過冬。學(xué)會過冬,學(xué)會健康地生活。從現(xiàn)在開始,要改掉不良習(xí)慣,改造自己的生活環(huán)境,讓我們的身體在這個冬季保持最健康的狀態(tài)。

    (稿源:21CN健康頻道)

    (作者:佚名)

    (編輯:周周)

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