適當(dāng)讓寶寶進(jìn)行戶(hù)外空氣浴好

嬰兒過(guò)了三周就應(yīng)接觸外界新鮮空氣，尤其在夏季必須保證室內(nèi)空氣流通；冬季氣溫較低，但每日也要定時(shí)通風(fēng)。滿月后，孩子就可以進(jìn)行戶(hù)外空氣浴。一般開(kāi)始時(shí)每次出屋5～15分鐘，漸漸地可延長(zhǎng)至每次0?郾5～1小時(shí)，每日1～2次。夏季可選擇上、下午太陽(yáng)剛出來(lái)或快下山時(shí)外出，也可以在樹(shù)陰下、陰涼處做空氣??；春秋季上、下午什么時(shí)候都可以外出，要注意的是安排好孩子進(jìn)餐、睡眠、戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間；冬季外出要選擇靠近中午氣溫相對(duì)較高的時(shí)間，如果有風(fēng)則應(yīng)選擇避風(fēng)處。

如此強(qiáng)調(diào)戶(hù)外空氣浴，究竟是為什么呢？

首先戶(hù)外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經(jīng)中樞對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力，并增強(qiáng)孩子適應(yīng)大自然和抵御疾病的能力。

第二，戶(hù)外新鮮空氣比室內(nèi)密閉環(huán)境下的空氣含氧量高，有利于孩子呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。

第三，做戶(hù)外空氣浴的同時(shí)還可以接受紫外線的照射。這會(huì)讓孩子自身產(chǎn)生更多的具有活性的維生素D，這將有利于鈣的吸收，避免佝僂病的發(fā)生。

第四，孩子在戶(hù)外看到的人和物遠(yuǎn)遠(yuǎn)地多于在家中，這些豐富的視聽(tīng)刺激以及與人的交流和溝通均會(huì)有利于孩子智力的發(fā)育。

讓孩子“經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面”，成為一個(gè)健康、堅(jiān)強(qiáng)、有成就的人，建議您就從兩個(gè)月的戶(hù)外空氣浴開(kāi)始鍛煉吧！