中醫(yī)護(hù)牙健齒方法

根據(jù)中醫(yī)理論，牙齒跟身體的五臟六腑都是相互關(guān)聯(lián)的，因此護(hù)牙健齒不一定全靠刷牙、洗牙。在世界牙科聯(lián)盟２００６年年會上，國內(nèi)的一些口腔護(hù)理專家表示，日常生活中的一些小竅門都可以幫助人們護(hù)牙健齒。

中國中醫(yī)科學(xué)院副院長劉保延說，使用中醫(yī)方法護(hù)牙重在調(diào)理，除針對性地護(hù)理局部之外，關(guān)鍵在于做全身調(diào)節(jié)，而不是“牙疼醫(yī)牙”。劉保延舉例說，像牙周炎，在中醫(yī)領(lǐng)域就有虛性和實(shí)性之分。虛性牙周炎臨床表現(xiàn)一般為牙根腫脹、腰肌酸痛、頭痛等癥狀，患此癥多為腎虛所致，這就需要通過有針對性地補(bǔ)腎來調(diào)理；實(shí)性牙周炎一般表現(xiàn)為牙齦紅腫、大小便顏色變深等癥狀，需要采用中醫(yī)療法祛除胃火，而后達(dá)到控制牙齦腫脹的效果。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中提倡的叩齒和按摩牙齦是一種簡單有效的護(hù)牙方法?？稍诳臻e休息時，讓上下兩排牙齒有節(jié)奏地碰撞，略聞聲響，連續(xù)數(shù)十下，既可以活動面部肌肉，又可以保護(hù)牙齒；此外，還可在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，堅持這種方法可有效防止牙周病。

食用健齒食物也是中醫(yī)護(hù)牙健齒常用的方法之一。劉保延介紹說，大家在日常生活中，可以多吃核桃、梨、枸杞子、大棗、蜂蜜等食品，以保護(hù)牙齒。

談到中醫(yī)在護(hù)牙健齒方面的作用，深圳市中醫(yī)院口腔科主任薛明慧表示，一般而言，中草藥治療牙周病是有效果的，長期使用中草藥牙膏就可以在一定程度上增強(qiáng)免疫力。