常按風(fēng)池穴可以防感冒

初冬季節(jié)，稍不注意就會感冒，雖屬小病，但對人體健康危害極大，所以預(yù)防感冒是保健強(qiáng)身的當(dāng)務(wù)之要。在這里特別向讀者介紹一種簡便易行的方法———按摩風(fēng)池穴。

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)，位于頸部耳后發(fā)際下凹窩內(nèi)，主治感冒、頭痛、頭暈、耳鳴等。每天堅(jiān)持按摩雙側(cè)風(fēng)池穴，能十分有效地防治感冒。

具體方法：雙手十指自然開張，緊貼枕后部，以兩手的大拇指按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，用力上下推壓，稍感酸脹。每次按壓不少于32下，多多益善，以自感穴位處發(fā)熱為度。

依筆者經(jīng)驗(yàn)，無感冒先兆時(shí)，按壓酸脹感不明顯。酸脹感若很明顯，說明極易感冒，此時(shí)就要勤于按摩，且加大按摩力度。當(dāng)出現(xiàn)感冒癥狀，如打噴嚏、流鼻涕時(shí)，按摩也有減緩病情的作用。