查古籍
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晨起巧揉眼
更多中藥材
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滿山紅一聽名字就知道，一開花開季節(jié)，一定紅得漫山遍野，在貴州畢節(jié)黔西，就是滿山紅之鄉(xiāng)，滿山紅是生活中常見的一種中藥材，也被稱之為映山紅、靠山紅等等，屬于杜鵑花科植物中的一種，喜陽光，土壤及空氣潤的環(huán)境中生長較良好，滿山紅是落葉灌木，高1-4......
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地錦草，是一種非常有名的中醫(yī)藥材。地錦草，一般是一年兩熟，在夏天或者是秋天的時候人們就可以收獲了。地錦草的外貌并沒有多么出眾和好看，只是一般的普通的綠色的植株。地錦草的藥用價值是非常的高的，可是大家好像并不知道地錦草的藥用價值有什么。那么，......
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艾灸瘦身是目前比較流行的瘦身減肥方法，首先要說明，雖然艾灸操作起來星對簡單，看似對身體沒有什么副作用，其實艾灸有很多講究，如果不加以注意，則可帶來很多副作用。比如說艾灸的時候心情必須保持平靜，不要大悲大喜。在劇烈活動之后不可以馬上進行艾灸瘦......
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如果家里有病人的話，有時候大家可能會需要煎中藥，本身中藥就是從里到外的進行治療，所以說吃中藥肯定是第一步啦！即便現(xiàn)在有那種便攜式中藥，裝在塑料袋里比方便使用，但是還是覺得新鮮煎的藥比較安全比較有效，那么煎中藥就首先得用鍋，我們能用不銹鋼鍋來......
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咳嗽的情況在我們平時不注意了后時有發(fā)生，而且咳嗽的原因不同，出現(xiàn)的癥狀也是不同的，在有了咳嗽的情況后會嚴(yán)重的影響到我們的呼吸系統(tǒng)，特別是在晚上咳嗽嚴(yán)重的時候也會影響到我們的睡眠，在有咳嗽的情況后，我們要根據(jù)自己的情況進行針對性的治療，其中食......
廉萬營 河南省中醫(yī)院
從溫暖舒適的被窩了爬起來，伸伸懶腰，打打呵欠，揉揉惺松的睡眼——新的一天就這樣開始了。殊不知，簡單的揉眼動作也是有學(xué)問的?，F(xiàn)代人用電腦、看電視的時間較長，再加上空氣污染、電離輻射等原因，很容易出現(xiàn)干眼癥。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅主任醫(yī)師介紹說，如果早晨起床時花費幾分鐘時間，用正確的方法揉揉眼睛，不僅可以消除眼睛疲勞，神清氣爽地開始新一天的工作和生活，還可以預(yù)防干眼癥的發(fā)生。
早晨起床后，先將兩個手掌合在一起用力摩擦，待手搓熱后閉上雙眼，用搓熱了的手掌熨貼雙眼10秒鐘，反復(fù)3次；然后用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓或旋轉(zhuǎn)輕揉眼球（閉目狀態(tài)）20秒鐘左右。注意揉按時不要持續(xù)太久，也不要用力太大。通過這樣的揉按，可以促進眼瞼的瞼板腺排出分泌物，從而保證淚膜的質(zhì)量來預(yù)防干眼；同時還可以促進眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞。
經(jīng)常按摩耳垂對消除眼疲勞、預(yù)防干眼也很有好處，方法是用大拇指和食指拿捏耳垂，輕輕地揉按耳垂30下即可。