中醫(yī)古籍

  • 夏季手腳出汗或因脾胃虛弱

    炎熱夏季，身體出汗是正常現(xiàn)象，可有的人只是手腳愛(ài)出汗，這是什么原因呢？

    “手腳愛(ài)出汗，可能與脾胃有關(guān)?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院李興廣教授介紹，脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關(guān)，如食物在胃腸道吸收不好，會(huì)導(dǎo)致脾氣不足，進(jìn)而引起心氣不足，故而愛(ài)出汗。白天愛(ài)出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)；晚上愛(ài)出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時(shí)，要據(jù)不同體質(zhì)而定。

    如果是氣虛者，應(yīng)多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物；還可以用豆?jié){加水與米(或粳米)同煮為粥，以白糖調(diào)味，每日2次；也可將大棗去核，與人參、大米同煮為粥，經(jīng)常食之。如是陰虛者，則以養(yǎng)脾為主，可食人參排骨湯、黃芪汽鍋雞。多食冬瓜湯，也可祛濕。另外，食用酸棗也有止汗效果。

    平時(shí)還要少穿低腰褲及露腰、露臍裝，如果這些部位不小心受涼，也可能造成脾胃不適。在悶熱的夏天，對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)減少吹空調(diào)的時(shí)間，特別是躺在涼席上吹空調(diào)，更容易造成脾虛。吃過(guò)涼東西后，也應(yīng)避免再受涼風(fēng)吹襲，否則可能造成陰寒。

    如果手部出汗比較嚴(yán)重，外出時(shí)可以戴雙薄薄的棉質(zhì)手套，這樣手汗可以及時(shí)被吸收，也能避免汗液中細(xì)菌的滋生。鞋子最好穿透氣性強(qiáng)的，否則會(huì)長(zhǎng)濕疹或腳氣。如果情況太嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查詢?cè)?，?duì)癥治療。(柏榕)

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