世界上最早的醫(yī)療體操

鄔時民 上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會

一般認(rèn)為，瑞典是世界上開展醫(yī)療體操較早的國家，大約有500多年歷史。其實(shí)，世界上最早的醫(yī)療體操出現(xiàn)在我國，很多人所知道的“五禽戲”，由我國東漢末名醫(yī)華佗發(fā)明，比瑞典的醫(yī)療體操要早一千多年。這套操是模仿虎、鹿、猿、熊、鶴五種動物的自然動作編成的。

實(shí)際上，在華佗發(fā)明“五禽戲”之前更早的時候，我國就有了醫(yī)療體操——消腫舞。據(jù)《呂氏春秋·古樂》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)，故作為舞以宣導(dǎo)之?！闭f的是4000多年前的堯舜時期，由于河道堵塞，大水泛濫，人們心氣郁悶，筋骨不暢，當(dāng)時的領(lǐng)袖堯便教大家跳舞來使氣血暢通。在實(shí)踐中，一個叫康陰氏的人編創(chuàng)了一套叫“消腫舞”的醫(yī)療體操，用來防治關(guān)節(jié)炎，可以說是世界上最早的醫(yī)療體操。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有這樣一段記載：“中央者，其地平以濕，天地之所以生萬物之眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引按蹻，故導(dǎo)引按蹻者，亦從中央出也?！边@里的中央即我國的中部地區(qū)，屬河南洛陽一帶，那里常發(fā)洪水，使人們?；肌梆糌屎疅帷敝?，當(dāng)時人們主要用“導(dǎo)引按蹺”的方法來治病?！皩?dǎo)引”是一種醫(yī)療保健體操；“按”即指現(xiàn)代醫(yī)療常用的按摩，“蹺”是手舞足蹈的動作，系跳舞的意思。這段記載說明消腫舞最早產(chǎn)生于中原一帶。