《諸病源候論》 二十二、轉(zhuǎn)筋候

轉(zhuǎn)筋者，由榮衛(wèi)氣虛，風(fēng)冷氣搏于筋故也。手足之三陰三陽(yáng)之筋，皆起于手足指，而并絡(luò)于身。若血?dú)獠蛔?，陰?yáng)虛者，風(fēng)冷邪氣中于筋，隨邪所中之筋，筋則轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)者，謂其轉(zhuǎn)動(dòng)也。經(jīng)云∶足太陽(yáng)下，血?dú)饨陨?，則喜轉(zhuǎn)筋，喜踵下痛者，是血?dú)馍賱t易虛，虛而風(fēng)冷乘之故也。

診其左手關(guān)上，肝脈也。沉為陰，陰實(shí)者，肝實(shí)也，苦肉動(dòng)轉(zhuǎn)筋。左手尺中名神門(mén)以后脈，足少陰經(jīng)也，浮為陽(yáng)，陽(yáng)虛者，病苦轉(zhuǎn)筋。其湯熨針石，別有正方，補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)，今附于后。

《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶偃臥，展兩脛兩手，足外踵，指相向，以鼻納氣，自極七息。除兩膝寒、脛骨疼、轉(zhuǎn)筋。

又法∶覆臥，傍視，立兩踵，伸腰，鼻納氣。去轉(zhuǎn)筋。

又云∶張脛兩足指，號(hào)五息止，令人不轉(zhuǎn)筋。極自用力張腳，痛挽兩足指，號(hào)言寬大，去筋節(jié)急攣 痛。久行，身開(kāi)張。

又云∶覆臥，傍視，立兩踵，伸腰，以鼻納氣，自極七息已。除腳中弦痛、轉(zhuǎn)筋、腳酸疼。一本云∶治腳弱。