摘要

崇尚中庸，不想卷入職場人事斗爭，情愿收起鋒芒，苦學(xué)韜光養(yǎng)晦之術(shù)，這是當(dāng)下職場一個典型的群體，他們是“職場受虐族”。

職場受虐族-簡介

職場受虐族有時成為公司隱形人，給同事 “和平佬”或者“受氣包”的感覺。宣稱“既要工作也要快樂”的他們相信，在公司里忍一下，換種心情，所謂職場風(fēng)云會成為過眼云煙，與其在職場生悶氣，討人嫌，不如置之事外，快樂工作。

做“職場受虐族”不是真受虐，只是不愿參與職場斗爭，同時給自己一個出口，既要工作也要快樂。如今，“職場受虐族”群體越來越大。

職場受虐族-職場表現(xiàn)

1、不夸耀功績

“受虐族”從來不夸耀自己，也不展現(xiàn)鋒芒，即使自己的業(yè)績在一起進公司的同事中位列前茅，上司表揚時也只是淡淡一笑，謙虛寒暄了事。

2、不談?wù)撋纤?/p>

“受虐族”遇到了火氣大的上司，從不談?wù)摫г?。?dāng)上司對新職員“開火”，或向其他同事發(fā)脾氣，引起同事們背后議論時，“受虐族”通常只會默默聽著，偶爾也是回答“做好自己就行了，生氣也是自己難受”之類的話。

3、對職場是非置身事外

當(dāng)自己的利益和同事發(fā)生沖突時，“受虐族”通常不正面交鋒。當(dāng)別的同事之間發(fā)生矛盾時，“受虐族”絕不參與其中去探討誰是誰非，“受虐族”信奉“置身事外”是明哲。

職場受虐族-解壓方法

1、玩“打老板”網(wǎng)絡(luò)游戲

“受虐族”從不表達職場情緒，但不等于沒有職場情緒，因此，回到家里大玩“打老板”的網(wǎng)絡(luò)游戲成為他們的減壓途徑。

2、上淘寶“挨罵店”罵人

說到宣泄，最終還是“表達”最管用，因此，也有不少不愛玩游戲的“受虐族”選擇上淘寶“挨罵店”罵人。

3、宅在家里看心理書

對于愛好讀書的宅男宅女“受虐族”，有想不開的情緒當(dāng)然是待在家看職場心理學(xué)的書了。職場心理學(xué)多了，自我發(fā)現(xiàn)、心理自救是排壓最好方式。

4、健身房練搏擊

男性“受虐族”通常不那么“文靜”，他們也會選擇用宣泄體力，出一身汗的方式減壓，特別是去健身房練搏擊，大喊幾句，心情立刻會好。

5、約朋友爬山

約朋友爬山屬于既宣泄了體力，又尋找到人際關(guān)懷的途徑。朋友幾句安慰中的道理雖然“受虐族”自己也懂，但是由他人說出來，效果還是不一樣。

職場受虐族-測試

在你吃蘋果時，有什么特別的習(xí)慣或喜好呢?

A. 一定要把皮削干凈，切成一小塊一小塊，并裝在盤子里，美美地吃。

B. 把皮削一削不切就吃。

C. 把皮一擦或洗一洗就直接啃。

D. 懶得吃，喜歡打成汁。

結(jié)果：

A的你，沒有成為職場受虐族的DNA.

你是個比較不容易讓自已跟現(xiàn)實妥協(xié)的人，無論在什么狀況下，你都希望能夠維持自己的標(biāo)準(zhǔn)，并且極力和環(huán)境對抗，所以有時你會覺得累，即使環(huán)境再怎樣不如意，你也要力抗到底。這樣子的話，你會比較辛苦，沒有人是十全十美的，你要懂得在處事為人上圓滑一點。

B的你，具備職場受虐族的潛在基因。

你對自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)兩者有沖突時，你會努力地為自己而戰(zhàn)，但當(dāng)事實勝過理想時，你也不會太過堅持，以免自己太累了，有時是不是覺得自己白忙一場呢?所以應(yīng)該要好好地權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃，再去實行，應(yīng)該會比較好些。

C的你，是后備的職場受虐族份子。

你對自己很有愛心，當(dāng)現(xiàn)實的力量大過內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)時，你通常很快地屈服，避免自己內(nèi)外受煎熬，這種人做事的確是圓滑了些，會在這個現(xiàn)實的社會里，得到一片生存的天地。

D，就是你了!你是標(biāo)準(zhǔn)的職場受虐族!

你對自己其實沒有什么標(biāo)準(zhǔn)，覺得讓自己隨波逐流也是一件好事兒，聽起來似乎沒有原則。但你可真是隨遇而安，隨處自在，有好有壞，因為好的話，就是與世無爭，但是小心會被人利用喲。