形意十二形xíng yì shí èr xíng

形意十二形是以拳擬為十二種動物的生活形態(tài)和搏斗的特長而組成的形意傳統(tǒng)套路。它包括龍、虎、猴、馬，鼉，雞，燕，鷂，蛇，鳥臺，鷹，熊。較五形拳練習，又增加了許多手法、身法、腿法和步法，形象豐富、勁力全面，是提高身體素質(zhì)、改變?nèi)说木駳赓|(zhì)，進而達到延年益壽的目的，又鍛煉和掌握多種勁力，搞攻防實戰(zhàn)能力。

形意十二形是形意拳主要組成部分,借寓十二種動物的特點及形像,融入武技中,如龍的飛騰縱橫,虎的威猛氣勢,猴之靈,燕之巧,雞敏好斗,鷹猛等.仿其形其意而入攻防拳技中,即是精妙的攻防,又是練身的良好方法.