即辟谷。古稱行導引之術，不食五谷，可以長生。《神農(nóng)本草經(jīng)》卷一“﹝丹沙﹞能作水澒，鍊丹，與消石服之” 清 孫星衍 校注：“按金石之藥，古人云久服輕身延年者，謂當避穀，絶人道，或服數(shù)十年乃効耳?！?/p>