笑傲江湖中嵩山派掌門左冷禪所創(chuàng)掌法，可發(fā)出至陰至寒的真氣。左冷禪與任我行比武時，以此功對點擊此處添加圖片說明付吸星大法，使其全身凍僵、天池穴被封;與岳不群比劍奪帥時，左又使出寒冰神掌，與紫霞神功旗鼓相當、不分勝敗。 寒冰真氣是左冷禪的絕頂內功，將自己的內力化為極陰寒之氣，對付任我行的吸星大法具有奇效。左冷禪憑嵩陽神掌享譽武林，而寒冰真氣卻是他隱藏十二年，用于戰(zhàn)勝任我行以及五岳劍派其余掌門以奪五岳派掌門之位的“秘密武器”。

寒冰真氣(版本一)

第一重玉掌凝霜

每天亥時(如無此條件，晚上即可)，兩腳平行兩腳間距離與肩同寬，兩腿下蹲如坐高凳成高位馬步站樁姿勢。頭部虛靈頂勁，身體含胸拔背，兩臂前伸與肩同高手掌前推掌指向上掌心向前。用鼻緩慢吸氣，吸滿之后嘴呼氣發(fā)“嗨”字音，氣沉丹田，如此反復64次。意念：吸氣時，意念天地間至陰至寒之氣呈霧狀由雙手勞宮穴吸入，沿手臂聚集于膻中穴，呼氣時意念此陰寒之氣從膻中穴進入下丹田聚集成球。

第二重寒掌降魔

先準備一大塊冰置于臺上與腹部同高。兩腳平行兩腳間距離與肩同寬，兩腿下蹲如坐高凳成高位馬步站樁姿勢。頭部虛靈頂勁，身體含胸拔背。右手握拳置于腰部，左手按在冰上。鼻緩慢吸氣左

手同時緩慢逆時針劃圓，當氣吸滿時正好劃滿一圈;然后呼氣發(fā)“哈”字音，同時左手順時針劃圓，氣呼完正好劃滿一圈。如此反復64次。意念：吸氣時意念將寒氣由勞宮穴吸入，經膻中穴聚于下丹田。呼氣時意念下丹田陰寒之氣逆反而上，由勞宮穴發(fā)射而出伴隨著劃圓將冰塊凍住。然后左右互換，要求相同唯姿勢和動作相反。

第三重冰魂凍天

將冰塊置于身體左側，右側放置一盛滿水的水盆。自然盤坐，上身正直。左手成掌按于冰上右手掌置于水中，鼻吸氣當氣吸滿時，嘴呼氣發(fā)“嘿”字音。如此反復64次。意念：吸氣時意念左手下寒氣從勞宮穴進入，沿左手臂經膻中穴入下丹田。呼氣時意念下丹田之陰寒之氣逆行至膻中穴，沿右手臂從勞宮穴發(fā)射入水，將水凍住。然后左右互換。

第四重指天劃地

自然盤坐，上身正直。兩手握拳置于腰際，吸氣時右手向上抬至胸前吸氣正好結束。呼氣時變掌向內翻腕，手掌掌指向上掌心向前同時前推，經前方劃弧線下壓。呼氣盡時握拳收回腰際。反復練習64次。意念：吸氣時意想天地間陰寒之氣從頭頂百會穴和腳掌涌泉穴吸入聚于下丹田。呼氣時，手掌前推，意想陰寒之氣從下丹田經膻中到勞宮急速發(fā)射而出，將萬物凍成冰。然后左右互換。

收功：自然站立，雙手相疊于下丹田左手在下右手在上(女性相反)。順時針輕揉36圈，然后逆時針輕揉36圈(女性順序相反)。然后散步片刻即可。

寒冰真氣(版本二)

寒冰真氣(密宗版本，未完成：此功在2009年，由梁偉民的三徒弟鄧澔參考各種名門打派的功法后，整理出。)

第一重

每天亥時(如無此條件，晚上即可)，寬衣靜坐，五心朝天，把寒氣 由百會經中脈吸入

丹田，化成一團藍光(淺藍)。歸至丹田，順時針轉三圈同時慢慢變小(壓縮)。

第二重

姿勢如上，雙手指地，底下的陰氣聚到手上。然后把手慢慢拉上來，在腹前成為抱球式?；孟胧澜缟纤械年帤舛嘉M球中，然后那個球越來越凍，然后雙掌合十，寒氣經手臂歸至丹田。會歸丹田后雙手手心向上，從小腹前慢慢伸至頭頂，同時幻想丹田的那股陰氣跟著手走。升至頭頂，然后變成一個月亮。那個月亮又生出另一個更大更寒的月亮，然后二陰化一陰，再變成一玉石。有頭上經中脈落進進丹田，待玉石一過百會后立刻要閉住百會，不要讓其他的氣進來。玉石到達丹田后，繼續(xù)靜坐。直到丹田寒氣散至全身，在把它歸納丹田。