摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個(gè)項(xiàng)目群，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員男士要著燕尾服西裝，打領(lǐng)結(jié)，女士要著長(zhǎng)裙，梳宴會(huì)正式發(fā)型。這個(gè)項(xiàng)目群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項(xiàng)。比賽時(shí)裁判對(duì)參賽各對(duì)運(yùn)動(dòng)員不打分，只確定優(yōu)勝順序，最終根據(jù)總排名前三名勝出。

 摩登舞類(lèi)中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個(gè)舞種。

華爾茲，又稱(chēng)圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲，起源于奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱(chēng)作“舞中之后”!其主要特點(diǎn)是把升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體，在優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下翩翩起舞，兩人成對(duì)旋轉(zhuǎn)，溫馨而浪漫。

探戈舞，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的一種，起源于非洲，流行于歐美，2/4或4/4拍，速度平穩(wěn)，多為滑步，很少有起伏。它的最大特點(diǎn)就是：當(dāng)我們朝向一個(gè)方向移動(dòng)時(shí)，而我們的身體卻朝著另一方向。

狐步舞，是一種風(fēng)格獨(dú)特的交際舞，它的音樂(lè)為4/4拍，一分鐘30小節(jié)左右，音樂(lè)分配強(qiáng)弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來(lái)歡快淋漓。

快步舞，輕松、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛(ài)。它的音樂(lè)為4/4拍，每分鐘50小節(jié)，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力。

維也納華爾茲，又稱(chēng)快華爾茲，主要特點(diǎn)是不停地旋轉(zhuǎn)，舞步數(shù)量很少。維也納華爾茲的音樂(lè)稱(chēng)為圓舞曲，為3拍子音樂(lè)，每分鐘56小節(jié)。

【摩登舞和拉丁舞的區(qū)別和特點(diǎn)】

摩登舞的一些特點(diǎn)

對(duì)于廣大國(guó)標(biāo)舞愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，相對(duì)于拉丁舞，選擇摩登舞的人較少(本人未作專(zhuān)門(mén)統(tǒng)計(jì)，感覺(jué)上是這樣)，能跳出摩登舞特點(diǎn)的，就更少了。不是說(shuō)人們不喜歡摩登舞，而是摩登舞對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，從一開(kāi)始就要求多多，其中的一個(gè)原因是摩登舞開(kāi)始入門(mén)就遇著一個(gè)大難題。這里，我們就談?wù)勥@個(gè)難題：

其實(shí)，這個(gè)難題也是摩登舞的一個(gè)最顯著特點(diǎn)，就是在摩登舞在整個(gè)舞蹈過(guò)程中，舞伴之間的"帖身"位置，舞伴之間是通過(guò)這種"貼身"去傳遞舞蹈信息，運(yùn)用這種身體語(yǔ)言，引導(dǎo)舞伴完成舞蹈動(dòng)作的。在整個(gè)舞蹈過(guò)程中保持 "帖身"，難度是相當(dāng)大的，是要求舞者做到身體其它一連串部位的規(guī)范要求的配合，即：從頭到腳、手架、出步、舞伴之間姿勢(shì)和體位等等，各部位都必須做足功夫，以及處理好自己的重心和舞伴之間在舞蹈演繹過(guò)程中的共同重心，才能做到"貼身"。而只有保持這種"貼身"，才能傳遞舞蹈信息給舞伴，引導(dǎo)舞伴完成舞蹈動(dòng)作，從而以優(yōu)美的整體造型，展示摩登舞的舞蹈美給人們。同時(shí)，通過(guò)這種身體語(yǔ)言傳遞，幫助舞伴在舞蹈過(guò)程中能更好的伸延，舞姿能得以充分的舒展，享受摩登舞帶來(lái)的快樂(lè)?？梢哉f(shuō)，舞者如能自如地做好"貼身"他們已經(jīng)基本掌握了摩登舞的技巧了。

舞者在學(xué)習(xí)摩登舞時(shí)如果忽視這一點(diǎn)，做不到這種"貼身"，舞者往往會(huì)出現(xiàn)一連串的問(wèn)題：比如舞伴之間經(jīng)常出現(xiàn)對(duì)抗力，舞伴之間動(dòng)作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致你拉我扯、沖沖撞撞的情況，從而失去摩登舞的特點(diǎn)。更無(wú)法表現(xiàn)出摩登舞的美感，結(jié)果舞者也會(huì)感覺(jué)越跳越辛苦。而實(shí)際上，有很多摩登舞者都知道這種"貼身"的重要性，特別是初學(xué)者和部分業(yè)余愛(ài)好者，(沒(méi)有固定舞伴的更容易犯這個(gè)錯(cuò)誤)由于沒(méi)有相對(duì)較規(guī)范的訓(xùn)練，或沒(méi)有資質(zhì)較好的老師指導(dǎo)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，雖然也注意了"貼身"，但仍然跳得很不自然，出現(xiàn)離身走位(姿勢(shì)體位的走樣)的情況，這與其未能掌握摩登舞的其它基本要求有關(guān)。正如前面所述的，要做好"貼身"，舞者身體其它各部位都必須做足功夫，它們之間是相互聯(lián)系和相互制約的，做不好這部分要求，就必然影響那一部分的發(fā)揮，導(dǎo)致整體的不協(xié)調(diào)。所以舞者在學(xué)習(xí)摩登舞時(shí)就必須注意它的綜合基礎(chǔ)，排除急于求成的思想。要齊頭并進(jìn)地訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作，不要只注重這部分而忽視另一部分要求，注意綜合基礎(chǔ)的全面提升。才能真正掌握"貼身"這一特點(diǎn)。

摩登舞要求舞者將兩個(gè)人四條腿，演變成一個(gè)人兩條腿的整體去舞蹈，"貼身"是關(guān)健的。初入門(mén)者要做到這一點(diǎn)，又談何容易呢?看似容易的摩登舞，而實(shí)際上一開(kāi)始入門(mén)就遇著相當(dāng)困難的這一點(diǎn)，是造成較多人選擇跳拉丁舞原因之一吧。(我這里不是說(shuō)拉丁舞就容易，拉丁舞也有其自己的特點(diǎn)，難點(diǎn)。只不過(guò)相對(duì)于摩登舞的特點(diǎn)，拉丁舞貼身機(jī)會(huì)較少，舞伴之間整體要求相對(duì)沒(méi)有摩登舞這樣的嚴(yán)謹(jǐn)，舞伴之間自我發(fā)揮機(jī)會(huì)較多，拉丁舞開(kāi)始入門(mén)時(shí)較易見(jiàn)效果就是了)。以上所述，謹(jǐn)供參巧。

拉丁舞的特點(diǎn)

拉丁舞類(lèi)中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個(gè)舞種。

倫巴舞(rumba): 起源于古巴，音樂(lè)為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點(diǎn)是：音樂(lè)纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯步向兩側(cè)的扭動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點(diǎn)。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動(dòng)作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂(lè)，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。 恰恰恰(cha cha cha): 起源于墨西哥，音樂(lè)為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂(lè)有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行! 桑巴舞(samba): 起源于巴西，音樂(lè)為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂(lè)熱烈，舞態(tài)富有動(dòng)感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛(ài)! 斗牛舞(pase doble): 起源于法國(guó)，發(fā)展于西班牙，它的音樂(lè)為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂(lè)雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對(duì)它情有獨(dú)鐘的原因。 牛仔舞(jive): 起源于美國(guó)，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái)，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧。最早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書(shū)。波普，搖滾，美國(guó)搖擺舞都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀眾覺(jué)得，在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X(jué)得累，還能 很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。 牛仔舞流行于美國(guó)南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動(dòng)，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。牛仔舞音樂(lè)節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。 牛仔舞以其音樂(lè)歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點(diǎn)，正得到越來(lái)越多人的喜愛(ài)!