晨鳥族，即“早睡早起”的人。最近引起美國科學(xué)家的關(guān)注，認(rèn)為“早睡早起”可能是一種病。

 背景

美國“夜游神”的血液樣本和常人有何，不同老年人習(xí)慣早睡早起又和什么原因有關(guān)，為何NBA聯(lián)賽里西部球隊到東部參加比賽總會發(fā)揮失常，早睡早起是養(yǎng)生學(xué)家經(jīng)常提倡的一種健康的生活方式，但令人驚奇的是，如果早睡早起超過了一定的度，那就可能是一種病了。

美國的晨鳥族

美國猶他州有這么一戶奇怪的家庭，全家三代人中有五名成員的睡眠規(guī)律與常人有極大異常，他們總是在傍晚五六點鐘就爬上床開始睡覺，然后在凌晨時分就醒來，幾十年來一直如此。為什么有人會出現(xiàn)如此異常的生活習(xí)性呢?這種現(xiàn)象引起了南京一位學(xué)者的極大興趣……

美國猶他州的這家人是一個大家族，大多數(shù)人的生活規(guī)律都與常人無異，可剩下的那五個人就非常“另類”了。這五人多年來一直是早睡早起，總在凌晨兩三點鐘時自然醒來，再也睡不著了，只好起床開始一天的生活與工作。南京大學(xué)模式動物研究所的徐瓔教授，曾在美國對他們做過專門的研究，“這五人的作息規(guī)律與家庭其他成員完全不同，著實是一件奇怪滑稽的事情。”

凌晨三點，正是夜深人靜、萬籟俱寂的時候，可是這五個人卻早已起身，有的在院子里練健身操，有的給花兒澆水。還有的人覺得在家里太無聊了，干脆到馬路上轉(zhuǎn)悠，昏黃的路燈下，猶如幽靈一般在長街上晃蕩，走著走著，他干脆進(jìn)了24小時便利店去購物了。

這五個人的睡眠簡直太異常了，長年下來，周圍的鄰居甚至懷疑他們家具有反社會傾向，平時都躲他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。“他們自己也不知道為何會這樣，可他們并沒覺得身體有什么不適，他們認(rèn)為早睡早起很正常。”徐瓔介紹說。直到后來，他們發(fā)現(xiàn)親友鄰居都為此逐漸與他們疏遠(yuǎn)了，有時候和鄰居打招呼，人家也會忙不迭地躲開，這讓他們苦惱不已。最后，他們認(rèn)為，不能再這樣下去了，還是應(yīng)該像正常人那樣作息，于是他們選擇了走進(jìn)醫(yī)院。

醫(yī)生對他們進(jìn)行多日連續(xù)的觀察后，確認(rèn)這是一種罕見的病癥，并將這種病命名為“早睡早起綜合征”，經(jīng)由當(dāng)?shù)孛襟w報道后，也有人叫它“晨鳥癥”。醫(yī)生用精密儀器對這五個人的血液、心臟、腦電波等做了全面嚴(yán)密的檢查，可收獲不大，檢查得出的數(shù)據(jù)基本與常人無異，還是未能弄清病癥的準(zhǔn)確原因，更無法為他們調(diào)整睡眠規(guī)律。

患者基因

“晨鳥癥”家族早起早睡，顯然是因為生物鐘規(guī)律與常人有異。所謂生物鐘，徐瓔用通俗的語言概括道，“是生物從低等細(xì)胞進(jìn)化成高級動物過程中，逐漸形成可以預(yù)知外界環(huán)境并提示做好準(zhǔn)備的一套系統(tǒng)。”

科學(xué)家早已研究證實，人體內(nèi)存在一種決定人們睡眠和覺醒的生物鐘，生物鐘根據(jù)大腦的指令，調(diào)節(jié)

全身各種器官以大約24小時為周期發(fā)揮作用。每個人從他誕生之日直至生命終結(jié)，體內(nèi)都存在著多種自然節(jié)律，如體力、智力、情緒、血壓、經(jīng)期等，人們將這些自然節(jié)律稱作生物節(jié)律或生命節(jié)奏等。生物鐘具有廣泛性，從高等動物到小鼠、果蠅、細(xì)菌，再到海底終日不見陽光的生物，都有自己的生物鐘。海底生物之所以也有生物鐘，是因為其在進(jìn)化史上也曾感受過光線的強(qiáng)弱與地球磁場的變化，因此形成了相對穩(wěn)定的節(jié)律。

“晨鳥癥”家族的生物鐘比常人要提前四五個小時，這引起了各領(lǐng)域科學(xué)家的關(guān)注，大家紛紛著手參與研究，試圖解開早睡早起的謎團(tuán)。徐瓔和她的同事們也輾轉(zhuǎn)與主治醫(yī)生取得了聯(lián)系，并成功獲得了五人的血液樣本與各項檢測數(shù)據(jù)。

通過對五人血液樣本的分析，徐瓔驚異地發(fā)現(xiàn)，他們五人都有某種異于常人的基因。這是否就是導(dǎo)致他們生物鐘異常的原因呢?

隨后，徐瓔將這種基因植入小鼠體內(nèi)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小鼠的生物鐘也出現(xiàn)了變化，正常的小鼠是在關(guān)燈

后半個小時開始活動，可現(xiàn)在卻在關(guān)燈前四個小時，小鼠就開始表示出煩躁不安，生物鐘明顯是提前了。

這種基因里面果然有古怪!

晨鳥族-生物鐘秘密

想了解“晨鳥癥”是怎么回事，那先要破解生物鐘的秘密。那么，生物鐘是如何發(fā)揮調(diào)節(jié)人體活動的作用呢?

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生物鐘主要是由人體基因的相對穩(wěn)定的活動規(guī)律來決定的，目前可以肯定，至少有16

種基因參與了這種活動。為了研究和表述的方便，研究者將16種基因分為正元素與負(fù)元素。對于正常人來說，在一定的外界環(huán)境的刺激下，正元素可以激活負(fù)元素，使負(fù)元素在細(xì)胞中的數(shù)量不斷積累，當(dāng)負(fù)元素達(dá)到一定的閾值后，又會反過來抑制正元素發(fā)揮作用，這樣就形成了一個循環(huán)，也叫做反饋環(huán)。這種機(jī)制表現(xiàn)出來也就是人體的穩(wěn)定的活動周期。

正常情況下，隨著時間的推進(jìn)，正負(fù)元素的循環(huán)是波浪狀的正弦曲線，曲線的幅度與相位都是穩(wěn)定不

變的。但是如果生物鐘出現(xiàn)異常，則曲線的幅度或相位就會出現(xiàn)變化。

“我們發(fā)現(xiàn)人體中有一種per2負(fù)元素，在調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律上發(fā)揮著關(guān)鍵的作用。一般情況下，per2負(fù)元

素需經(jīng)由正元素的激活才能逐漸積累起來，可有時候外界環(huán)境，比如光線，有可能提前激活per2負(fù)元素，順延下去，per2便會提前抑制正元素發(fā)揮作用，那么這種反饋環(huán)的相位就提前了，表現(xiàn)出來也就是作息規(guī)律相對提前了。”徐瓔向記者解釋道。還有的時候，負(fù)元素也能起到激活其他元素的作用，其中的情況非常復(fù)雜。

“我們的工作就是想要弄清，到底有多少種基因參與了這種活動。”徐瓔介紹說。目前，日本有一個

研究小組成功建立了一個實驗?zāi)Ｐ?，只需要使用三種基因，就能夠模擬實現(xiàn)這種反饋環(huán)，能夠方便快捷地進(jìn)行研究。

晨鳥族-老年人生物鐘

“晨鳥癥”患者基因里的奧秘，終于被徐瓔和她的同事們解開了，原來他們的生物鐘基因出現(xiàn)了突變，結(jié)果在其體內(nèi)正負(fù)元素相互作用的過程中，負(fù)元素per2始終積累不起來，那么反饋環(huán)也就無法形成，這最終導(dǎo)致了他們異乎尋常的生活規(guī)律。

這幾個人迫切希望能有和常人相同的作息規(guī)律，他們能實現(xiàn)自己的愿望嗎?

“他們體內(nèi)的基因發(fā)生了改變，想要恢復(fù)常人的狀態(tài)很難，即使通過外界環(huán)境的調(diào)整，也只是臨時的，長遠(yuǎn)來看還是要早睡早起。”那能否通過改變他們的基因來對生物鐘進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?“沒有辦法改變。并且，生物鐘基因也是可以遺傳的，所以才會形成家族性特征。”

在這個世界上，會有多少因基因突變而導(dǎo)致生物鐘混亂的人呢?又是哪些人容易患上“早睡早起綜合征”?

影響

晨鳥族的這些特點有以下影響：

年老后生物鐘規(guī)律減弱

專家分析說，只有極少數(shù)人或家庭會因基因突變而導(dǎo)致生物鐘混亂。不過，研究這一特定病例，對于研究常人的生物鐘規(guī)律有很大的價值。比如有些老年人容易起得很早，睡得也很早，但有時和人談著話也能睡著，睡眠規(guī)律之混亂，在生活中也屢見不鮮，這是因為生物鐘的表達(dá)與人的年齡有關(guān)，隨著年齡不斷增加，人對外界環(huán)境相同刺激的敏感程度減弱了，基因表達(dá)也就減弱了。“具體原因還有待進(jìn)一步研究。目前我們只是觀察到，年老后生物鐘反饋環(huán)的振蕩曲線會出現(xiàn)變化，振幅會逐漸縮小，相位也會移動，表現(xiàn)出來就是生物鐘規(guī)律減弱了。”徐瓔說。

生物鐘基因也是可以遺傳的

“他們體內(nèi)的基因發(fā)生了改變，想要恢復(fù)常人的狀態(tài)很難，即使通過外界環(huán)境的調(diào)整，也只是臨時的，長遠(yuǎn)來看還是要早睡早起。”那能否通過改變他們的基因來對生物鐘進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?“沒有辦法改變。并且，生物鐘基因也是可以遺傳的，所以才會形成家族性特征。” 由于外界因素的變化，生物鐘節(jié)律也有可能會出現(xiàn)變化，這可能有三種情況，分別是周期變短、變長和變得無節(jié)律，每種情況都會對人體形成危害，其中混亂無節(jié)律對人體傷害非常大，容易引起人體代謝的紊亂、容易患腫瘤、免疫功能下降、容易衰老等。

能對生物鐘形成牽引的主要有光照與食物

光照的時間和強(qiáng)度能影響生物鐘規(guī)律，這已為大多數(shù)人所共識。天亮之前，大腦里的相關(guān)物質(zhì)已經(jīng)開始提前積累做準(zhǔn)備，當(dāng)早上太陽升起的時候，因為光線明亮，大多數(shù)人的生物鐘到了“起床”“工作”的點上了，于是大家也就起床了。除了光線之外，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，食物也能對生物鐘起到牽引作用?？茖W(xué)家把老鼠分成兩組，放在晝夜顛倒的環(huán)境里，一組可以吃東西，另一組什么也不喂，然后觀測其生物鐘的變化。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃食物的老鼠經(jīng)過3至4天會適應(yīng)新的晝夜顛倒的節(jié)奏，什么都不吃的老鼠則沒有變化。