山體滑坡(landslides)是指山體斜坡上某一部分巖土在重力(包括巖土本身重力及地下水的動靜壓力)作用下，沿著一定的軟弱結(jié)構(gòu)面(帶)產(chǎn)生剪切位移而整體地向斜坡下方移動的作用和現(xiàn)象。俗稱“走山”、“垮山”、“地滑”、“土溜”等。是常見地質(zhì)災(zāi)害之一。

 組成

滑坡體。指滑坡的整個滑動部分，簡稱滑體;

滑坡壁。指滑坡體后緣與不動的山體脫離開后，暴露在外面的形似壁狀的分界面;

滑動面。指滑坡體沿下伏不動的巖、土體下滑的分界面，簡稱滑面;

滑動帶。指平行滑動面受揉皺及剪切的破碎地帶，簡稱滑帶;

滑坡床。指滑坡體滑動時所依附的下伏不動的巖、土體，簡稱滑床;

滑坡舌。指滑坡前緣形如舌狀的凸出部分，簡稱滑舌;

滑坡臺階。指滑坡體滑動時，由于各種巖、土體滑動速度差異，在滑坡體表面形成臺階狀的錯臺;

滑坡周界。指滑坡體和周圍不動的巖、土體在平面上的分界線;

滑坡洼地。指滑動時滑坡體與滑坡壁間拉開，形成的溝槽或中間低四周高的封閉洼地;

滑坡鼓丘。指滑坡體前緣因受阻力而隆起的小丘;

滑坡裂縫。指滑坡活動時在滑體及其邊緣所產(chǎn)生的一系列裂縫。位于滑坡體上(后)部多呈弧形展布者稱拉張裂縫;位于滑體中部兩側(cè)，滑動體與不滑動體分界處者稱剪切裂縫;剪切裂縫兩側(cè)又常伴有羽毛狀排列的裂縫，稱羽毛狀裂縫;滑坡體前部因滑動受阻而隆起形成的張裂縫，稱鼓張裂;位于滑坡體中前部，尤其在滑舌部位呈放射狀展布者，稱扇狀裂縫。

以上滑坡諸要素只有在發(fā)育完全的新生滑坡才同時具備，并非任一滑坡都齊全具有。

產(chǎn)生

一、地理原因

地理條件主要與以下幾個方面有關(guān)：

(1)巖土類型。巖土體是產(chǎn)生滑坡的物質(zhì)基礎(chǔ)。一般說，各類巖、土都有可能構(gòu)成滑坡體，其中結(jié)構(gòu)松散，抗剪強度和抗風(fēng)化能力較低，在水的作用下其性質(zhì)能發(fā)生變化的巖、土，如松散覆蓋層、黃土、紅粘土、頁巖、泥巖、煤系地層、凝灰?guī)r、片巖、板巖、千枚巖等及軟硬相間的巖層所構(gòu)成的斜坡易發(fā)生滑坡。

(2)地質(zhì)構(gòu)造條件。組成斜坡的巖、土體只有被各種構(gòu)造面切割分離成不連續(xù)狀態(tài)時，才有可能向下滑動的條件。同時、構(gòu)造面又為降雨等水流進入斜坡提供了通道。故各種節(jié)理、裂隙、層面、斷層發(fā)育的斜坡、特別是當(dāng)平行和垂直斜坡的陡傾角構(gòu)造面及順坡緩傾的構(gòu)造面發(fā)育時，最易發(fā)生滑坡。

(3)地形地貌條件。只有處于一定的地貌部位，具備一定坡度的斜坡，才可能發(fā)生滑坡。一般江、河、湖(水庫)、海、溝的斜坡，前緣開闊的山坡、鐵路、公路和工程建筑物的邊坡等都是易發(fā)生滑坡的地貌部位。坡度大于10度，小于45度，下陡中緩上陡、上部成環(huán)狀的坡形是產(chǎn)生滑坡的有利地形。

(4)水文地質(zhì)條件。地下水活動，在滑坡形成中起著主要作用。它的作用主要表現(xiàn)在：軟化巖、土，降低巖、土體的強度，產(chǎn)生動水壓力和孔隙水壓力，潛蝕巖、土，增大巖、土

容重，對透水巖層產(chǎn)生浮托力等。尤其是對滑面(帶)的軟化作用和降低強度的作用最突出。

二、內(nèi)外應(yīng)力原因和人為原因

就內(nèi)外應(yīng)力和人為作用的影響而言，在現(xiàn)今地殼運動的地區(qū)和人類工程活動的頻繁地區(qū)是滑坡多發(fā)區(qū)，外界因素和作用，可以使產(chǎn)生滑坡的基本條件發(fā)生變化，從而誘發(fā)滑坡。主要的誘發(fā)因素有：地震、降雨和融雪、地表水的沖刷、浸泡、河流等地表水體對斜坡坡腳的不斷沖刷;不合理的人類工程活動，如開挖坡腳、坡體上部堆載、爆破、水庫蓄(泄)水、礦山開采等都可誘發(fā)滑坡，還有如海嘯、風(fēng)暴潮、凍融等作用也可誘發(fā)滑坡。

活動強度

滑坡的活動強度，主要與滑坡的規(guī)模、滑移速度、滑移距離及其蓄積的位能和產(chǎn)生的功能有關(guān)。一般講，滑坡體的位置越高、體積越大、移動速度越快、移動距離越遠，則滑坡的活動強度也就越高，危害程度也就越大。具體講來，影響滑坡活動強度的因素有：

(1)地形。坡度、高差越大，滑坡位能越大，所形成滑坡的滑速越高。斜坡前方地形的開闊程度，對滑移距離的大小有很大影響。地形越開闊，則滑移距離越大。闊程度，對滑移距離的大小有很大影響。地形越開闊，則滑移距離越大;

(2)巖性。組成滑坡體的巖、土的力學(xué)強度越高、越完整，則滑坡往往就越少。構(gòu)成滑坡滑面的巖、土性質(zhì)，直接影響著滑速的高低，一般講，滑坡面的力學(xué)強度越低，滑坡體的滑速也就越高;

(3)地質(zhì)構(gòu)造。切割、分離坡體的地質(zhì)構(gòu)造越發(fā)育，形成滑坡的規(guī)模往往也就越大越多;

(4)誘發(fā)因素。誘發(fā)滑坡活動的外界因素越強，滑坡的活動強度則越大。如強烈地震、特大暴雨所誘發(fā)的滑坡多為大的高速滑坡。

總之，滑坡的活動強度是若干因素綜合作用的結(jié)果。

影響因素

一、影響滑坡活動時間的誘發(fā)因素及其規(guī)律

滑坡的活動時間主要與誘發(fā)滑坡的各種外界因素有關(guān)，如地震、降溫、凍融、海嘯、風(fēng)暴潮及人類活動等。大致有如下規(guī)律：

(1)同時性。有些滑坡受誘發(fā)因素的作用后，立即活動。如強烈地震、暴雨、海嘯、風(fēng)暴潮等發(fā)生時和不合理的人類活動，如開挖、爆破等，都會有大量的滑坡出現(xiàn)。

(2)滯后性。有些滑坡發(fā)生時間稍晚于誘發(fā)作用因素的時間。如降雨、融雪、海嘯、風(fēng)暴潮及人類活動之后。這種滯后性規(guī)律在降雨誘發(fā)型滑坡中表現(xiàn)最為明顯，該類滑坡多發(fā)生在暴雨、大雨和長時間的連續(xù)降雨之后，滯后時間的長短與滑坡體的巖性、結(jié)構(gòu)及降雨量的大小有關(guān)。一般講，滑坡體越松散、裂隙越發(fā)育、降雨量越大，則滯后時間越短。此外，人工開挖坡腳之后，堆載及水庫蓄、泄水之后發(fā)生的滑坡也屬于這類。由人為活動因素誘發(fā)的滑坡的滯后時間的長短與人類活動的強度大小及滑坡的原先穩(wěn)定程度有關(guān)。人類活動強度越大、

滑坡體的穩(wěn)定程度越低，則滯后時間越短。

二、影響滑坡空間分布的誘發(fā)因素及其規(guī)律

滑坡的空間分布，主要與地質(zhì)因素和氣候等因素有關(guān)。通常下列地帶是滑坡的易發(fā)和多發(fā)地區(qū)：

(1)江、河、湖(水庫)、海、溝的岸坡地帶，地形高差大的峽谷地區(qū)，山區(qū)、鐵路、公路、工程建筑物的邊坡地段等。這些地帶為滑坡形成提供了有利的地形地貌條件;

(2)地質(zhì)構(gòu)造帶之中，如斷裂帶、地震帶等。通常地震烈度大于7度的地區(qū)，坡度大于25度的坡體，在地震中極易發(fā)生滑坡;斷裂帶中的巖體破碎、裂隙發(fā)育，則非常有利于滑坡的形成;

(3)易滑(坡)的巖、土分布區(qū)。如松散覆蓋層、黃土、泥巖、頁巖、煤系地層、凝灰?guī)r、片巖、板巖、千枚巖等巖、土的存在，為滑坡的形成提供了良好的物質(zhì)基礎(chǔ);

(4)暴雨多發(fā)區(qū)或異常的強降雨地區(qū)。在這些地區(qū)，異常的降雨為滑坡發(fā)生提供了有利的誘發(fā)因素。

上述地帶的疊加區(qū)域，就形成了滑坡的密集發(fā)育區(qū)。如我國從太行山到秦嶺、經(jīng)鄂西、四川、云南到藏東一帶就是這種典型地區(qū)，滑坡發(fā)生密度極大，危害非常嚴重。

三、人類活動影響滑坡發(fā)生的誘發(fā)因素

違反自然規(guī)律、破壞斜坡穩(wěn)定條件的人類活動都會誘發(fā)滑坡。例如：

(1)開挖坡腳。修建鐵路、公路、依山建房、建廠等工程，常常因使坡體下部失去支撐而發(fā)生下滑。例如我國西南、西北的一些鐵路、公路、因修建時大力爆破、強行開挖，事后陸陸續(xù)續(xù)地在邊坡上發(fā)生了滑坡，給道路施工、運營帶來危害。

(2)蓄水、排水。水渠和水池的漫溢和滲漏，工業(yè)生產(chǎn)用水和廢水的排放、農(nóng)業(yè)灌溉等，均易使水流滲入坡體，加大孔隙水壓力，軟化巖、土體，增大坡體容重，從而促使或誘發(fā)滑坡的發(fā)生。水庫的水位上下急劇變動，加大了坡體的動水壓力，也可使斜坡和岸坡誘發(fā)滑坡發(fā)生。支撐不了過大的重量，失去平衡而沿軟弱面下滑。尤其是廠礦廢渣的不合理堆棄，常常觸發(fā)滑坡的發(fā)生。

此外、劈山開礦的爆破作用，可使斜坡的巖、土體受振動而破碎產(chǎn)生滑坡;在山坡上亂砍濫伐，使坡體失去保護，便有利于雨水等水體的入滲從而誘發(fā)滑坡等等。如果上述的人類作用與不利的自然作用互相結(jié)合，則就更容易促進滑坡的發(fā)生。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人類越來越多的工程活動破壞了自然坡體，因而近年來滑坡的發(fā)生越來越頻繁，并有愈演愈烈的趨勢。應(yīng)加以重視。

發(fā)生前兆

不同類型、不同性質(zhì)、不同特點的滑坡，在滑動之前，均會表現(xiàn)出不同的異?，F(xiàn)象。顯示出滑坡的預(yù)兆。歸納起來常見的，有如下幾種：

(1)大滑動之前。在滑坡前緣坡腳處，有堵塞多年的泉水復(fù)活現(xiàn)象，或者出現(xiàn)泉水突然干枯，井水位突變等類似的異常現(xiàn)象。

(2)在滑坡體中。前部出現(xiàn)橫向及縱向放射狀裂縫，它反映了滑坡體向前推擠并受到阻礙，已進入臨滑狀態(tài)。

(3)大滑動之前?；麦w前緣坡腳處，土體出現(xiàn)上隆現(xiàn)象，這是滑坡明顯的向前推擠現(xiàn)象。有巖石開裂或被剪切擠壓的音響。這種現(xiàn)象反映了深部變形與破裂。動物對此十分敏感，有異常反映。

(4)臨滑之前?；麦w四周巖體會出現(xiàn)小型崩塌和松弛現(xiàn)象。如果在滑坡體有長期位移觀測資料，那么大滑動之前，無論是水平位移量或垂直位移量，均會出現(xiàn)加速變化的趨勢。這是臨滑的明顯跡象?；潞缶壍牧芽p急劇擴展，并從裂縫中冒出熱氣或冷風(fēng)。臨滑之前，在滑坡體范圍內(nèi)的動物驚恐異常，植物變態(tài)。如豬、狗、牛驚恐不寧，不入睡，老鼠亂竄不進洞。樹木枯萎或歪斜等。[1]

滑坡體穩(wěn)定性

滑坡后，在野外，從宏觀角度觀察滑坡體，可以根據(jù)一些外表跡象和特征，可粗略的判斷它的穩(wěn)定性。

一、已穩(wěn)定滑坡體的跡象

(1)后壁較高，長滿了樹木，找不到擦痕，且十分穩(wěn)定;

(2)滑坡平臺寬大、且已夷平，土體密實，有沉陷現(xiàn)象;

(3)滑坡前緣的斜坡較陡，土體密實，長滿樹木，無松散崩塌現(xiàn)象。前緣迎河部分有被河水沖刷過的現(xiàn)象;

(4)目前的河水遠離滑坡的舌部，甚至在舌部外已有漫灘、階地分布;

(5)滑坡體兩側(cè)的自然沖刷溝切割很深，甚至已達基巖;

(6)滑坡體舌部的坡腳有清晰的泉水流出等等;

二、不穩(wěn)定滑坡體的跡象

(1)滑坡體表面總體坡度較陡，而且延伸很長，坡面高低不平;

(2)有滑坡平臺、面積不大，且有向下緩傾和未夷平現(xiàn)象;

(3)滑坡表面有泉水、濕地，且有新生沖溝;

(4)滑坡表面有不均勻沉陷的局部平臺，參差不齊;

(5)滑坡前緣土石松散，小型坍塌時有發(fā)生，并面臨河水沖刷的危險：

(6)滑坡體上無巨大直立樹木。

山體滑坡危害

山體滑坡不僅造成一定范圍內(nèi)的人員傷亡、財產(chǎn)損失，還會對附近道路交通造成嚴重威脅。

山體滑坡的救援

一、救援對策

(1)力量調(diào)集。根據(jù)現(xiàn)場情況調(diào)集照明、防化救援、搶險救援、后勤保障等消

防車輛和大型運載車、吊車、鏟車、挖掘車、破拆清障車等大型車輛裝備，以及檢測、防護、救生、起重、破拆、牽引、照明、通信等器材裝備，并派出指揮員到場統(tǒng)一組織指揮。如果現(xiàn)場情況嚴重，僅僅依靠消防力量無法完成時，應(yīng)及時報請政府啟動應(yīng)急預(yù)案，調(diào)集公安、安監(jiān)、衛(wèi)生、地質(zhì)、國土、交通、氣象、建設(shè)、環(huán)保、供電、供水、通信等部門協(xié)助處置，必要時請求駐軍和武警部隊支援。

(2)現(xiàn)場警戒。消防救援人員到場后，要及時與國土資源局的工程技術(shù)人員配合，根據(jù)滑坡體的方量及危害程度，來確定現(xiàn)場警戒的范圍。同時立即發(fā)布通告，對滑坡體上下一定范圍路段實行交通管制，禁止人員、車輛進入警戒區(qū)域;通過電話、VHF、擴音器等多種形式通知滑坡體上下一定范圍內(nèi)的人員立即撤離;啟動應(yīng)急撤離方案，在當(dāng)?shù)卣I(lǐng)導(dǎo)下組織人員、財產(chǎn)撤離。

(3)偵察監(jiān)測。山體滑坡事故發(fā)生后，往往還會發(fā)生二次或多次山體滑坡。消防救援人員到達事故現(xiàn)場時，首先要對山體滑坡的地質(zhì)情況進行偵察，確定可能再次發(fā)生山體滑坡的區(qū)域，對其進行不間斷監(jiān)測，確保救援人員的生命安全。

(4)開辟通道。交通部門迅速調(diào)集大型鏟車、吊車、推土車等機械工程車輛，在現(xiàn)場快速開辟一塊空闊場地和進出通道，確保現(xiàn)場擁有一個急救平臺和一條供救援車輛進出的通道。

(5)搜救被困人員。滑坡體趨于穩(wěn)定后，啟動搜救工作預(yù)案，消防部門主要利用生命探測儀、破拆器材、救援三腳架、起重氣墊、防護救生器材、醫(yī)療急救箱等設(shè)備，深入山體滑坡事故現(xiàn)場搜尋救生。在塌方內(nèi)部遇有人員埋壓，利用生命探測儀進行現(xiàn)場搜索，確定被埋壓人員的數(shù)量及其具體位置，采取兵分多路，利用破拆、切割、起吊等裝備進行施救。同時可用聽、看、敲、喊等方法尋找被困人員。在利用破拆、切割、起吊等裝備進行施救時，為防止造成二次傷害，可采用救援氣墊、方木、角鋼等支撐保護，必要時也可用手刨、翻、抬等方法施救。在施救過程中，必須安排國土資源部門技術(shù)人員對山體滑坡情況進行監(jiān)測，如有再次發(fā)生滑坡險情，迅速通知現(xiàn)場救援人員撤離。

二、行動要求

(1)本著“先易后難，先救人后救物，先傷員后尸體，先重傷后輕傷”的原則進行。

(2)現(xiàn)場應(yīng)設(shè)置安全員，安全員應(yīng)在不同方位全過程觀察山體變化情況，一旦發(fā)現(xiàn)垮塌征兆要立即發(fā)出警示信號，救援人員要迅速、安全撤離現(xiàn)場。

(3)救援人員不得聚集在山體結(jié)構(gòu)已經(jīng)明顯松動的區(qū)域作業(yè)，避免山體再次垮塌，給救援人員和被困人員帶來危險。

(4)未完全確認已無埋壓人員的情況下，一般不得使用大型挖掘機。當(dāng)接近被埋壓人員時，應(yīng)在確保不會發(fā)生坍塌的前提下，小心移動障礙物，防止傷害被埋壓人員。

(5)救援初期，不得直接使用大型鏟車、吊車、推土機等施工機械車輛清楚現(xiàn)場。

(6)采用起重設(shè)備救人時，不能盲目蠻干，必須認真研究受力情況。尤其是使用機械作業(yè)時，每臺機械都必須配有觀察員，發(fā)現(xiàn)異常征兆應(yīng)立即停車，防止因強挖硬拉而造成誤傷。

(7)加強同公安、國土、安監(jiān)、衛(wèi)生、交通、民政、城建、通信等部門的合作，協(xié)同配合開展救援行動。

山體滑坡的預(yù)防

(1)建立地質(zhì)災(zāi)害監(jiān)測預(yù)警系統(tǒng)工程。建立專業(yè)人員與群測群防相結(jié)合的監(jiān)測隊伍，對重要的地質(zhì)災(zāi)害點建立專業(yè)隊伍為主的監(jiān)測網(wǎng)點，對其它地質(zhì)災(zāi)害點建立群測群防為主、并與專業(yè)隊伍指導(dǎo)和定期巡查相結(jié)合的監(jiān)測網(wǎng)點，通過專業(yè)監(jiān)測系統(tǒng)、群測群防監(jiān)測系統(tǒng)、信息系統(tǒng)實現(xiàn)對山區(qū)地質(zhì)災(zāi)害的適時監(jiān)控，為政府和有關(guān)部門防治地質(zhì)災(zāi)害，保護人民生命財產(chǎn)安全，防災(zāi)減災(zāi)的決策和實施提供科學(xué)依據(jù)和技術(shù)支撐。

(2)建立山區(qū)地質(zhì)災(zāi)害專家分析制度。某個滑坡體發(fā)生險情后，由地方政府地質(zhì)災(zāi)害防治工作指揮部召集地災(zāi)及相關(guān)專家召開會商會，分析監(jiān)測預(yù)警系統(tǒng)所采集的信息，判斷滑坡體所處狀態(tài)及預(yù)警級別，估算涌浪影響范圍，形成會商意見，供當(dāng)?shù)卣疀Q策參考。

(3)確定預(yù)警信息的發(fā)布部門、規(guī)范預(yù)警信息的發(fā)布形式?！吨腥A人民共和國突發(fā)事件應(yīng)對法》規(guī)定：可以預(yù)警的自然災(zāi)害、事故災(zāi)難或者公共衛(wèi)生事件即將發(fā)生或者發(fā)生的可能性增大時，縣級以上地方各級人民政府應(yīng)當(dāng)根據(jù)有關(guān)法律、行政法規(guī)和國務(wù)院規(guī)定的權(quán)限和程序，發(fā)布相應(yīng)級別的警報，決定并宣布有關(guān)地區(qū)進入預(yù)警期，同時向上一級人民政府報告，必要時可以越級上報，并向當(dāng)?shù)伛v軍和可能受到危害的毗鄰或者相關(guān)地區(qū)的人民政府通報。因而，預(yù)警信息應(yīng)當(dāng)由當(dāng)?shù)卣哉?guī)形式明確發(fā)出，各部門根據(jù)當(dāng)?shù)卣l(fā)布的預(yù)警級別采取相應(yīng)的措施。

(4)建立聯(lián)動機制。山體滑坡的防災(zāi)救災(zāi)工作，涉及監(jiān)測、預(yù)警、處置、救災(zāi)等方方面面，需要各單位、各部門各司其職，密切配合，只有在當(dāng)?shù)卣慕y(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，各有關(guān)單位整體聯(lián)動、主動作為、積極應(yīng)對，才能最大限度地避免或減少山體滑坡造成的損失。

遇險時的應(yīng)對措施

一、發(fā)生時的應(yīng)對措施

當(dāng)遇到滑坡正在發(fā)生時，首先應(yīng)鎮(zhèn)靜，不可驚慌失措。為了自救或救助他人，應(yīng)該做到如下幾點：

(1)冷靜。當(dāng)處在滑處體上時，首先應(yīng)保持冷靜，不能慌亂;慌亂不僅浪費時間，而且極可能做出錯誤的決定。

(2)要迅速環(huán)顧四周，向較為安全的地段撤離。一般除高速滑坡外，只要行動迅速，都有可能逃離危險區(qū)段。跑離時，以向兩側(cè)跑為最佳方向。在向下滑動的山坡中，向上或向下跑均是很危險的。當(dāng)遇到無法跑離的高速滑坡時，更不能慌亂，在一定條件下，如滑坡呈整體滑動時，原地不動，或抱住大樹等物，不失為一種有效的自救措施。

(3)對于尚未滑動的滑坡危險區(qū)，一旦發(fā)現(xiàn)可疑的滑坡活動時，應(yīng)立即報告鄰近的村、鄉(xiāng)、縣等有關(guān)政府或單位。并立即組織有關(guān)政府、單位、部隊、專家及當(dāng)?shù)厝罕妳⒓訐岆U救災(zāi)活動。

(4)滑坡時，極易造成人員受傷，當(dāng)受傷時應(yīng)呼救“120”。“120”是全國統(tǒng)一的急救中心的電話號碼。凡遇到重大災(zāi)害事件、意外傷害事故、嚴重創(chuàng)傷、急性中毒、突發(fā)急癥時，在對傷員或病人實施必須的現(xiàn)場救護的同時，應(yīng)立即派人呼救“120”，尋求急救中心的援助。

二、發(fā)生后的自救互救

(1)人工呼吸。在施行人工呼吸前，應(yīng)首先清除患者口中污物，取去口中的活動義齒，然后使其頭部后仰，下頜抬起，并為其松衣解帶，以免影響胸廓運動。人工呼吸救護者位于患者頭部一側(cè)，一手托起患者下頜，使其盡量后仰，另一手掐緊患者的鼻孔，防止漏氣，然后深吸一口氣，迅速口對口將氣吹入患者肺內(nèi)。吹氣后應(yīng)立即離開患者的口，并松開掐鼻的手，以便使吹入的氣體自然排出，同時還要注意觀察患者胸廓是否有起伏。成人每分鐘可反復(fù)吸入16次左右，兒童每分鐘20次，直至患者能自行呼吸為止。

(2)心臟按摩。如果患者心跳停止應(yīng)在進行人工呼吸的同時，立即施行心臟按摩。若有2人搶救，則一人心臟按壓5次，另一人吸氣1次，交替進行。若單人搶救，應(yīng)按壓心臟15次，吹氣2次，交替進行。按壓時，應(yīng)讓患者仰臥在堅實床板或地上，頭部后仰，救護者位于患臥一側(cè)，雙手重疊，指尖朝上，用掌根部壓在胸骨下1/3處(即劍突上兩橫指)，垂直、均勻用力，并注意加上自己的體重，雙臂垂直壓下，將胸骨下壓3～5厘米，然后放松，使血液流進心臟，但掌根不離胸壁。成年患者，每分鐘可按壓80次左右，動作要短促有力，持續(xù)進行。一般要在吹氣按壓1分鐘后，檢查患者的呼吸、脈搏一次，以后每3分鐘復(fù)查一次，直到見效為止。