洗鼻指數(shù) -簡(jiǎn)介

“鼻腔清洗指數(shù)”，是指當(dāng)日城區(qū)空氣質(zhì)量、懸浮顆粒物等的監(jiān)測(cè)指標(biāo)。

上海市氣象局2011年8月14日正式發(fā)布“鼻腔清洗指數(shù)”這一全國(guó)首創(chuàng)的健康氣象指數(shù)。目前，鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道疾病患者正逐年遞增，病從“鼻”入的幾率在增大，這一新創(chuàng)的指數(shù)可以提高人們對(duì)鼻腔清洗的重視。

成立目的

目前城市生活中工業(yè)廢氣、沙塵、花粉、汽車尾氣等，不斷侵襲著人們?nèi)粘５纳瞽h(huán)境，也間接誘發(fā)了越來(lái)越多的人感染上呼吸道疾病，每年正以10%的上升趨勢(shì)增長(zhǎng)。衛(wèi)生部門(mén)的專項(xiàng)調(diào)查顯示，在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中， 80%是由鼻腔缺乏應(yīng)有的清潔保健引起的。因此，建議鼻炎及過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)經(jīng)常清洗鼻腔，及時(shí)清除過(guò)敏原及有害顆粒物，同時(shí)建議鼻腔清洗應(yīng)成為日常生活保健護(hù)理的一部分，讓鼻腔也能受到像口腔一樣得到 “關(guān)愛(ài)”。

新推出的 “洗鼻指數(shù)”根據(jù)天氣變化、就醫(yī)人群、藥品銷量等信息進(jìn)行模式化運(yùn)算,結(jié)合了當(dāng)日空氣質(zhì)量、懸浮顆粒物等指標(biāo)，提示市民應(yīng)及時(shí)清洗鼻腔，防治上呼吸道疾病，尤其對(duì)過(guò)敏性鼻炎和哮喘患者形成健康指導(dǎo)。洗鼻指數(shù)共分為四級(jí)，一級(jí)代表需時(shí)洗鼻，二級(jí)代表定時(shí)洗鼻,三級(jí)代表隨時(shí)洗鼻，四級(jí)代表及時(shí)洗鼻。該指數(shù)已正式投入服務(wù)，市民可以通過(guò)登陸上海天氣網(wǎng)了解健康指導(dǎo)服務(wù)。

專家解讀

據(jù)上海市氣象局人士介紹，鼻腔清洗指數(shù)根據(jù)當(dāng)日空氣質(zhì)量、懸浮顆粒物等指標(biāo)，提示市民應(yīng)及時(shí)清洗鼻腔，以預(yù)防上呼吸道疾病。這種提示，尤其對(duì)鼻炎(過(guò)敏性鼻炎)和哮喘患者大有好處。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)耳鼻咽喉分會(huì)理事、上海第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任王佩(微博)華說(shuō)，目前，城市生活中工業(yè)廢氣、沙塵、花粉、汽車尾氣等不斷侵襲著人們?nèi)粘５纳瞽h(huán)境，也間接誘發(fā)了越來(lái)越多的人感染上呼吸道疾病，每年正以10%的上升趨勢(shì)增長(zhǎng)，“鼻腔清洗指數(shù)的推出是很有必要的”。

衛(wèi)生部門(mén)的專項(xiàng)調(diào)查顯示，在病毒性流感、鼻炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病中，相當(dāng)一部分是由鼻腔缺乏應(yīng)有的清潔保健引起的。因此，專家建議鼻炎及過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)經(jīng)常清洗鼻腔，及時(shí)清除過(guò)敏源及有害顆粒物，同時(shí)建議鼻腔清洗應(yīng)成為日常生活保健護(hù)理的一部分，讓鼻腔也能受到像口腔一樣的重視。

張瑞林醫(yī)生介紹，鼻子本來(lái)就是天然的空氣凈化器，它共有四個(gè)功能：溫暖、潮濕、過(guò)濾空氣和共鳴。鼻子里面的鼻毛，可以把空氣中的大部分顆粒物阻擋在外，鼻粘膜表面的纖毛再對(duì)少部分小顆粒進(jìn)行二次清洗，“留在鼻腔和咽道的污染物會(huì)通過(guò)打噴嚏、吐痰和鼻屎等方式排出體外。”張瑞林醫(yī)生認(rèn)為，“健康的情況下，用不著專門(mén)來(lái)醫(yī)院洗鼻。”

“目前城市生活中的工業(yè)廢氣、沙塵、花粉等，間接誘發(fā)越來(lái)越多的人感染上鼻炎等呼吸道疾病。”張瑞林醫(yī)生介紹，“成都過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率在10%到24%之間，污染物主要為粉塵、屋塵和霉菌。”

張瑞林說(shuō)，來(lái)醫(yī)院進(jìn)行鼻腔清洗主要有幾種情況：鼻腔干澀過(guò)敏、鼻粘膜水腫、有大量分泌物等，還有鼻科手術(shù)后，清洗鼻腔的功能就是緩解鼻塞。“健康人只有在吸入花粉、煙霧或者塵螨，引起鼻子過(guò)敏癥狀時(shí)需要清洗。”張瑞林說(shuō)，如感覺(jué)鼻腔干澀難受，也可清洗鼻腔。“基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)是，你的鼻子本身的清潔功能夠不夠強(qiáng)，你的鼻子到底舒不舒服。”

程蘭葦醫(yī)生建議，如要在家自己清洗鼻腔，最好用專業(yè)洗鼻器，它的原理是借助生理鹽水自身的殺菌作用及水流沖擊力，將鼻腔內(nèi)聚集的污垢排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。“在藥店就可以買到洗鼻器，價(jià)格在45塊錢(qián)左右。”程蘭葦介紹，也可以用簡(jiǎn)單一點(diǎn)的辦法：到醫(yī)院或藥店買瓶生理鹽水，倒進(jìn)盤(pán)里，吸入鼻腔進(jìn)行清洗。

“即使要洗，最好早晚一次。”張瑞林提醒，鼻腔粘膜很敏感，平時(shí)嗆顆米都很難受，過(guò)多清洗鼻腔，會(huì)刺激神經(jīng)，嚴(yán)重還會(huì)引起頭痛。“成人的鼻腔共有7公分長(zhǎng)，挖鼻孔或者用毛巾清洗都只能清潔外部很短的一段鼻腔。”張瑞林醫(yī)生建議，大家最好不要挖鼻孔，因?yàn)槭稚蠋в屑?xì)菌，會(huì)增大得鼻炎的幾率，另外，挖鼻孔可能損傷鼻腔粘膜，也易得鼻炎。

評(píng)論

從穿衣指數(shù)、紫外線指數(shù)、出行指數(shù)到“鼻腔清洗指數(shù)”，使人們感受到如今的氣象信息服務(wù)越來(lái)越具體化、人性化了，從中也反映出政府對(duì)公眾民生的尊重與重視。同時(shí)，發(fā)布“鼻腔清洗指數(shù)”還能夠吸引市民進(jìn)一步關(guān)注空氣質(zhì)量，督促政府不斷加強(qiáng)相關(guān)工作。

“鼻腔清洗指數(shù)”，是指當(dāng)日城區(qū)空氣質(zhì)量、懸浮顆粒物等的監(jiān)測(cè)指標(biāo)。一些城市醫(yī)院門(mén)診數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，目前，鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道疾病患者正逐年遞增，病從“鼻”入的幾率在增大。一座城市如何能夠每天準(zhǔn)確發(fā)布“鼻腔清洗指數(shù)”，可以提高人們對(duì)鼻腔清洗的重視，采取有效措施積極防護(hù)，尤其對(duì)鼻炎(過(guò)敏性鼻炎)和哮喘患者將會(huì)大有好處。

城市空氣質(zhì)量直接關(guān)系到市民的健康。盡管我們城市空氣質(zhì)量已有改善，但仍有一些城市總是烏煙瘴氣的，整個(gè)城市上空就像罩個(gè)大鍋蓋。糟糕的空氣質(zhì)量，令許多人外出時(shí)不得不嘴戴口罩、頭捂紗巾，甚至不敢穿白衣服、白鞋子。由于空氣中有害氣體、污染顆粒較多，加大了市民患染鼻炎、鼻竇炎和肺病的幾率。因此，城市空氣質(zhì)量飽受市民詬病，成為民生的一大難題。

今年1月5日的《長(zhǎng)春日?qǐng)?bào)》報(bào)道說(shuō)，吉林省長(zhǎng)春市環(huán)境監(jiān)測(cè)中心站4日公布的數(shù)字顯示：2010年長(zhǎng)春市城區(qū)空氣質(zhì)量?jī)?yōu)級(jí)天數(shù)達(dá)到43天，良級(jí)天數(shù)達(dá)到298天，全年空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良率達(dá)到93.4%。從2002年起，市民已經(jīng)連續(xù)9年享受到340個(gè)以上“藍(lán)天”，城區(qū)空氣優(yōu)良天數(shù)已連續(xù)9年超過(guò)340天，整體空氣環(huán)境質(zhì)量繼續(xù)列東北省會(huì)城市首位。2010年在長(zhǎng)春市舉行的東北亞博覽會(huì)上，第一次來(lái)到長(zhǎng)春的臺(tái)灣味一食品有限公司總經(jīng)理謝清銀就表示：“作為一座北方的重工業(yè)城市，沒(méi)想到城市會(huì)建設(shè)得這么美”。

長(zhǎng)春市的天空由“黑”變“藍(lán)”的過(guò)程，為許多地區(qū)特別是內(nèi)陸城市污染治理、城市綠化提供了有益借鑒。首先是政府把改善城市空氣質(zhì)量作為建設(shè)良好人居環(huán)境的重要切入點(diǎn)和民生工程，加大監(jiān)管和治理力度。近年來(lái)，當(dāng)?shù)貙?duì)煙塵、揚(yáng)塵污染防治、推廣清潔能源、建設(shè)煙塵達(dá)標(biāo)區(qū)等都制訂了具體辦法和措施。其次是嚴(yán)格實(shí)施機(jī)動(dòng)車環(huán)保檢測(cè)，集中開(kāi)展煙塵排放超標(biāo)鍋爐排查監(jiān)管專項(xiàng)工程。通過(guò)強(qiáng)化機(jī)動(dòng)車尾氣排放污染防治工程，確保檢測(cè)率達(dá)到85%以上，機(jī)動(dòng)車環(huán)保檢測(cè)在線監(jiān)控率達(dá)到100%。再就是扎實(shí)開(kāi)展區(qū)域環(huán)境整治，“環(huán)境保衛(wèi)戰(zhàn)”向城區(qū)以外延伸。以改善城鄉(xiāng)環(huán)境質(zhì)量為目標(biāo)實(shí)施的松花江支流伊通河、飲馬河流域綜合治理、環(huán)城綠化帶等重點(diǎn)工程，確保長(zhǎng)春市綠色宜居城市建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。

長(zhǎng)春市的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：只有政府把空氣質(zhì)量作為宜居城市的硬指標(biāo)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行環(huán)境綜合治理，市民才能越來(lái)越多地呼吸到了更潔凈、更新鮮的空氣。

古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)：“人們來(lái)到城市是為了生活，人們居住在城市是為了生活得更好。”打好“環(huán)境保衛(wèi)戰(zhàn)”，建設(shè)宜居城市，造福廣大市民，政府要舍得加大資金投入，而且許多投入是看不見(jiàn)、摸不到的，全憑城市管理者的良心。為了市民呼吸到清新的空氣，城市管理者應(yīng)樹(shù)立正確的政績(jī)觀，以高度的政治責(zé)任心，在改善空氣質(zhì)量上持續(xù)下大氣力。