猛男亞文化，指崇尚純素食主義和重量鍛煉塑造身材的健身觀點(diǎn)，純素食主義是改善飲食和健康的努力，純素食生活方式反映了他們對(duì)動(dòng)物或環(huán)境的保護(hù)的個(gè)人信念，還有一些人把它視為對(duì)甾體激素文化的一種反抗形式。

猛男亞文化 - 簡介

猛男亞文化指一種崇尚素食主義的健身觀點(diǎn)，持有這種觀點(diǎn)的人大多是一名健壯的純素食主義者也是一位熱衷健身的肌肉猛男，他們不吃肉食、奶制品，大多數(shù)早晨4點(diǎn)就起床，每天鍛煉兩到四小時(shí)，并且可以臥推接近兩倍他的體重的重量。

對(duì)一些純素食健美運(yùn)動(dòng)員而言，純素食主義是改善飲食和健康的努力。

猛男亞文化 - 營養(yǎng)學(xué)理論

健美運(yùn)動(dòng)員一直以保持有高度限制性的飲食而出名，這些飲食往往含低量的碳水化合物和高量的蛋白質(zhì)和卡路里，精心地定時(shí)與艱苦的鍛煉時(shí)間表配合。他們的目標(biāo)是要有大量的肌肉和幾乎沒有肥肉，這可能需要增加體重然后掉體內(nèi)的脂肪的周期循環(huán)，以使肌肉像男子漢那樣突出。至于把純素食的要求加入到已經(jīng)艱巨的健美運(yùn)動(dòng)員飲食里的含意，營養(yǎng)學(xué)家們?nèi)匀皇且庖姺制?，并警告說，任何極端的飲食方式應(yīng)該與深入的研究一起進(jìn)行。

猛男亞文化 - 專家觀點(diǎn).

國際運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)會(huì)總裁何塞·安東尼奧(Jose Antonio)認(rèn)為，純素食健美運(yùn)動(dòng)員可能面臨獲取足夠的氨基酸的挑戰(zhàn)，盡管蔬菜和堅(jiān)果有蛋白質(zhì)，但他們必須食用更大量才能獲得與肉食等量的蛋白質(zhì)。

其他的營養(yǎng)學(xué)家和健身運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為，一個(gè)有紀(jì)律的純素食飲食包括火麻仁蛋白補(bǔ)充劑、花生醬、堅(jiān)果、蔬菜和莢果，即使不比充滿肉食或奶制品的飲食得到更好的效果，也可以得到相似的效果。在仔細(xì)的監(jiān)測(cè)下，純素食者可以得到相同數(shù)量的蛋白質(zhì)，較少的脂肪或毒素。