喊山，顧名思義就是站在山上，放開嗓門，大聲呼喊。這在許多有山的城市已是一道風(fēng)景。“喊山”已成為一種新興的鍛煉方式，而喊山族就是因此形成的一種特殊族群。在登山晨練的大軍中，“喊山族”可謂獨樹一幟。他們或高歌、或長吟、或吶喊、或狂叫，奏響了一曲清晨的美妙樂章。

應(yīng)該說，喊山族的形成作為近年來興起的民間活動是有著積極意義的。首先，喊山作為一項體育活動是值得推廣的。因為通過“喊”，可以增強(qiáng)人們的肺活量，可以化解人們心中的郁悶，減少疾病的發(fā)生;此外，“喊山”作為一種文化活動也日益受到人們的青睞，形成喊山族便是人們熱衷這項運(yùn)動的最好體現(xiàn)，而一些媒體與有關(guān)單位成功聯(lián)辦“喊山”活動亦是有力的佐證。

 表現(xiàn)

在很多城市，每天清晨喊山族們就已經(jīng)登上了山坡，于晨練登山結(jié)合為一身。置身山中，高聲呼喊，神清氣爽，回音繚繞。在喊山中，不時有歌聲、戲劇聲相互纏繞，兩山對歌、對戲，空谷回應(yīng)，饒有風(fēng)趣。濟(jì)南人的腔調(diào)高亢洪亮，明顯地帶著“魯味”;而蘭州人的聲音則調(diào)高激昂，帶有秦腔的韻味。不管是什么韻調(diào)，喊山對人的身體健康有好處已是不爭的事實。

居住在城市里的人們，由于生活、工作的壓力，時常會感到無名的煩躁和郁悶。而喊山這項運(yùn)動無疑是釋放壓力的有效運(yùn)動。根據(jù)“存在即合理”之法則，喊山是合情合理的，也是百姓所需要的。而喊山族則是對應(yīng)產(chǎn)生的一只由民眾組織成的隊伍。

害處

在一些城市，喊山族很早就登山吶喊，一些還在睡夢中的民眾一大早就被震耳欲聾的喊聲吵醒，因此很多人反對喊山。有些觀點認(rèn)為，喊山作為近年來興起的一種運(yùn)動是值得肯定的。但凡事總有度。再好的事情，把握不好便要出偏差，便要向相反的方向轉(zhuǎn)化。“喊山”也不例外，雖然喊山是件很好的事情，但如果是附近有居民居住的山，就有“擾民”之嫌。否則，這本來很是健康的活動，由于把握失度變得不那么健康了，或者說由“健民”變得“擾民”了。

同時醫(yī)院呼吸科的醫(yī)生也介紹說，喊山必須有度，作為一種呼吸鍛煉，做得好能使肺部得到運(yùn)動，但如果過度了則會影響健康。如果過度吶喊，會對肺有損害，還有可能造成聲帶拉傷，尤其是秋冬季節(jié)空氣干燥、溫度低的情況下，對身體不好。另外，長時間大叫，會導(dǎo)致大腦缺氧，甚至休克。因此喊山族在登山吶喊鍛煉時，也要注意把握其中的分寸。